Воздушная акробатика
Aerial Acrobatics — также: воздушная гимнастика, акробатика в воздухе, aerial arts
Воздушная акробатика — обобщающее название для акробатики на подвесных снарядах: полотнах, кольце, гамаке, трапеции, ремнях. Отдельного снаряда «воздушная акробатика» не существует, и в расписании школы такой строки обычно нет: есть полотна, кольцо, гамак. Термин используют, когда говорят о направлении в целом — например, когда ищут секцию для ребёнка и ещё не выбрали снаряд.
Чаще всего путают эти понятия. Спортивная акробатика — наземный вид спорта: пирамиды, парная и групповая работа, никакого подвеса. «Воздушной акробатикой» школы часто называют воздушную гимнастику: оба названия означают занятия на подвесных снарядах — полотнах, кольце, ремнях, трапеции. Воздушно-спортивный эквилибр (ВСЭ) — отдельный вид спорта со своими правилами и разрядами, снаряды у него частично те же. Цирковая студия — самый широкий формат: воздух, наземная акробатика, эквилибр и манипуляция предметами в одной программе.
Для родителя это означает простое: если ребёнок хочет «летать» — нужна секция воздушной гимнастики (полотна, кольцо, гамак). Если интересны кувырки, стойки и пирамиды — это наземная акробатика, другой вид спорта и другие школы. Если хочется попробовать всё сразу — цирковая студия.
С чего начать
- Определитесь со снарядом: полотна — самый распространённый старт, гамак — самый мягкий, на кольце больше статичных поз.
- Проверьте, что в школе есть детская группа нужного возраста: возраст набора и требования у всех разные.
- Сходите на пробное занятие до покупки абонемента: снаряд либо «ваш», либо нет, и понять это можно только в зале.
- Не гонитесь за сложностью в первые месяцы: воздушная гимнастика — это прежде всего хват и мышцы корпуса, они набираются временем.
Базовые элементы для новичка
- Постановка плеч и хват (Shoulder Engagement / Grip) Shoulder Engagement / Grip новичок
- Базовый подъём / подъём с захватом колена (Basic Climb / Knee Hook Climb / Cuban Climb) Basic Classic French Climb новичок
- Инверсия «в группировке» (Ball / Tuck Inversion) Tuck Inversion новичок
- Хип-кей / обмотка на бедре (Hip Key / Hiplock) Hip Key новичок
- Газель (Gazelle) Gazelle новичок
- Прокатка через ногу вперёд (Basic Leg Roll-Up) Basic Leg Roll-Up новичок
Где учиться
В каталоге MyAerial — 454 школы воздушной гимнастики по России. Выбирайте город — на странице города собраны школы с адресами и контактами.
Вопросы о дисциплине «Воздушная акробатика»
Воздушная акробатика и воздушная гимнастика — это одно и то же?
На практике да: оба термина описывают акробатику на подвесных снарядах — полотнах, кольце, гамаке, трапеции, ремнях. «Гимнастика» чаще звучит в названиях секций и федераций, «акробатика» — в бытовой речи и в поиске.
Чем воздушная акробатика отличается от спортивной?
Спортивная акробатика — наземный вид спорта: пирамиды, парные и групповые элементы, работа на ковре. Воздушная — работа на подвесном снаряде. Это разные виды спорта, разные федерации и, как правило, разные школы.
С какого возраста берут детей?
Требования различаются: где-то нужна общая физподготовка, где-то набирают без опыта. Точные условия смотрите на странице конкретной школы — единого правила по стране нет.
Что такое ВСЭ?
Воздушно-спортивный эквилибр — отдельный от воздушной гимнастики вид спорта со своими правилами и разрядами. В него входят подвесные снаряды, пилон и вольностоящие снаряды, соревнования проводит своя федерация.
Куда идти, если ребёнок хочет в цирк?
В цирковую студию: там программа шире — воздух, наземная акробатика, эквилибр, манипуляция предметами, часто актёрское мастерство. Секция воздушной гимнастики даёт глубину в одном-двух снарядах, цирковая студия — широту.