Воздушная трапеция
Static Trapeze — также: статическая трапеция
Воздушная трапеция — старейший воздушный снаряд: перекладина, подвешенная на двух тросах. В любительской гимнастике распространена статическая трапеция (static trapeze): элементы выполняются на неподвижном снаряде — балансы на перекладине, висы, работа в тросах и под перекладиной. Лётная трапеция с перелётами — отдельный цирковой жанр, в обычных студиях её не преподают.
Трапеция сочетает черты кольца (жёсткая опора, упоры и баланс) и работы в тросах (зацепы, ключи). Снаряд честно «показывает» баланс: перекладина реагирует на любое смещение веса, поэтому трапеция отлично развивает контроль корпуса. Старт по силам новичку: базовые седы, висы и «птички» осваиваются в первые месяцы.
В России трапеция — нишевая дисциплина: направление ведут в основном цирковые студии и крупные воздушные школы. Если в вашем городе трапеции нет, ближайшая альтернатива по ощущениям — воздушное кольцо; накопленная на нём база почти целиком переносится на трапецию.
С чего начать
- Ищите направление в цирковых студиях и крупных воздушных школах — смотрите дисциплины в карточках школ.
- Начинайте со статической трапеции: базовые седы, висы и балансы на перекладине.
- Мозоли на ладонях — спутник трапеции: магнезия и уход за руками пригодятся с первых занятий.
- Если трапеции в городе нет — начните с кольца: техника упоров и седов во многом общая.
Где учиться
В каталоге MyAerial — 379 школ направления «воздух» по России. Выбирайте город — на странице города собраны все школы с адресами, ценами и оценками учеников.