Тренировочное
- Форма для занятий — по комплекту на день смены: сохнет она медленнее, чем хотелось бы.
- Носки и бельё с запасом сверх расчётного количества дней.
- Наколенники или гетры, если ребёнок уже работает обмотками ногами.
- Магнезия, если пользуется; в некоторых залах своя, лучше уточнить заранее.
- Резинки и невидимки — с запасом, теряются постоянно.
- Бутылка для воды.
Бытовое
- Обувь: сменная в зал, уличная, тапочки для душа.
- Полотенца — банное и небольшое для тренировок.
- Средства гигиены, крем после тренировок на натёртые места.
- Тёплая кофта: залы и вечера бывают холоднее, чем обещали.
- Пакет для мокрого и грязного.
Что обычно забывают
- Второй комплект документов — копии на случай утери оригиналов.
- Зарядку и наушники, если телефон разрешён.
- Список лекарств с дозировками, если ребёнок что-то принимает постоянно.
- Наличные мелкими купюрами: карта работает не везде.
Аптечка: что имеет смысл положить
- Пластыри разных размеров, включая мозольные — новая обувь и снаряд натирают.
- Обеззараживающее средство для ссадин.
- Эластичный бинт.
- Средство от растяжений, если тренер или врач его рекомендовал.
- Лекарства, которые ребёнок принимает постоянно, — с запиской о дозировке.
Аптечку и любые препараты согласуйте с организатором: на многих сборах лекарства сдают сопровождающему или врачу смены. Ничего «на всякий случай» без назначения врача давать ребёнку с собой не стоит.
Дальше
Материал обновлён: 2026-08-28