Ремни
Продвинутый
straps_planche_hold · straps.strength
Планш (Planche)
Planche
Техника
Статическое удержание горизонтального упора лицом вниз на прямых руках, пришедшее из гимнастики на кольцах. Важно не путать его с цирковыми терминами «передняя», «задняя» и «боковая планша», которые описывают висовые положения.