Ремни Новичок straps_skin_the_cat · straps.inversions

Скин-зе-кэт (Skin the Cat)

Техника

Выкрут плеч в висе: контролируемое вращение в плечах с проходом стоп между руками из виса в задний выкрут и обратно. Ключевой подготовительный элемент к бэк-леверу и инвертным положениям.

Похожие элементы

Новичок Переворот в инвертный вис (Inversion / Forward kip to invert) Inversion / Forward kip to invert Новичок Инверсия в группировке Новичок Инверсия в складке Новичок Инверсия в страддле Средний Перевёрнутая линия на одной руке (One-arm Inverted Line) Новичок Базовый хват (locked wrist wrap) locked wrist wrap