Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB1 0.2
- Руки не на снаряде
- Поперечная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHB10 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые на верхней дуге
- Нога находится между одноименной рукой и кольцом
-
AHB11 0.2
- Вис на бедре
- Удержание согнутой одноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
- Без зацепа за снаряд стопой
В нашей библиотеке: Вис на одном бедре (Single hip hang / Half hip hang) → -
AHB12 0.2
- Удержание кольца двумя руками
- Упор плечом в кольцо
- Ноги прямые
-
AHB13 0.2
- Две руки удерживают ноги
- Ноги согнуты
- Без проворота плеч
-
AHB2 0.2
- Руки не на снаряде
- Кольцо вдоль позвоночника
-
AHB3 0.2
- Ноги согнуты
- Ноги касаются головы
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHB4 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Вторая рука удерживает кольцо
- Удержание разноименной рукой
-
AHB5 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука удерживает кольцо
- Удержание одноименной рукой
-
AHB6 0.2
- Вис на пояснице
- Ноги вместе
- Спина в прогибе
- Свободная рука не на снаряде
В нашей библиотеке: Бэк-баланс (Back balance) → -
AHB7 0.2
- Зацеп ногой за верхнюю дугу
- Вторая нога не на снаряде, выведена назад
- Удержание кольца руками
В нашей библиотеке: Вис на двух подколенках (Double knee hang / Hocks hang) → -
AHB8 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб спины
В нашей библиотеке: Марченко (Marchenko) → -
AHB9 0.2
- Руки прямые
- Прогиб спины
- Верхняя нога согнута
- Ноги не касаются кольца
-
AHDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Упор одной стопой в партнера
- Нога согнута
-
AHDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Опора ногой в кольцо
- Удержание партнера за шею
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Линия корпуса и ног прямая
- Удержание бедрами стопы партнера
- Руки не на снаряде
-
AHDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на бедре
- Удержание ноги разноименной рукой за головой
- Упор в поясницу партнера
-
AHDB4 0.2
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Упор одной стопой в партнера
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB1 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Опорная рука прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB10 0.2
- Корпус прямой
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Согнутая нога снизу
-
ASB11 0.2
- Руки на снаряде
- Задняя нога на руке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB12 0.2
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Прогиб в спине
-
ASB13 0.2
- Спина перпендикулярно полу
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Вторая рука не на снаряде спиральная намотка на передней ноге
-
ASB14 0.2
- Упор плечом в полотно
- Руки не на снаряде
- Руки и ноги прямые
- Корпус и ноги в прямой линии
-
ASB15 0.2
- Упор корпусом в полотно
- Руки не на снаряде
- Без упора головой в полотно
-
ASB2 0.2
- Нога в спиральной намотке
- Раскрытие ног в складку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB3 0.2
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагатная
- Линия от колена до стопы
- 180 градусов и более
-
ASB4 0.2
- Намотка на бёдрах
- Руки не на снаряде
- Полотно вдоль спины
-
ASB5 0.2
- Руки не на снаряде
- Полотно проходит вдоль спины
- Линия ноги параллельно полу
-
ASB6 0.2
- Без проворота плеч, удержание через бок
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB7 0.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки вниз перпендикулярно полу
-
ASB8 0.2
- Руки вниз перпендикулярно полу
- Руки прямые
- Свободная нога прямая
-
ASB9 0.2
- Задняя нога в петле
- Одна рука удерживает петлю, вторая рука не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание нога партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Корпус согнут
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Зацеп коленом за полотна
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
-
SB1 0.2
- Раскрытие ног в шпагатную линию
- Корпус перпендикулярно полу
- Передняя нога согнута, задняя нога прямая
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.