Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Полотна
Элементы федерации на полотнах
Официальные элементы федерации на полотнах: 423 позиций на двух полотнах и на одном, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASB1 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Опорная рука прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB10 0.2
- Корпус прямой
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Согнутая нога снизу
-
ASB11 0.2
- Руки на снаряде
- Задняя нога на руке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB12 0.2
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Прогиб в спине
-
ASB13 0.2
- Спина перпендикулярно полу
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Вторая рука не на снаряде спиральная намотка на передней ноге
-
ASB14 0.2
- Упор плечом в полотно
- Руки не на снаряде
- Руки и ноги прямые
- Корпус и ноги в прямой линии
-
ASB15 0.2
- Упор корпусом в полотно
- Руки не на снаряде
- Без упора головой в полотно
-
ASB2 0.2
- Нога в спиральной намотке
- Раскрытие ног в складку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB3 0.2
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагатная
- Линия от колена до стопы
- 180 градусов и более
-
ASB4 0.2
- Намотка на бёдрах
- Руки не на снаряде
- Полотно вдоль спины
-
ASB5 0.2
- Руки не на снаряде
- Полотно проходит вдоль спины
- Линия ноги параллельно полу
-
ASB6 0.2
- Без проворота плеч, удержание через бок
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB7 0.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки вниз перпендикулярно полу
-
ASB8 0.2
- Руки вниз перпендикулярно полу
- Руки прямые
- Свободная нога прямая
-
ASB9 0.2
- Задняя нога в петле
- Одна рука удерживает петлю, вторая рука не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание нога партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Корпус согнут
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Зацеп коленом за полотна
- Корпус между полотен
- Упор в бедра партнера
Нижний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
-
ASDF1 0.2
- Ноги прямые
- Прогиб в корпусе
- Руки прямые
- Элемент выполняется синхронно
В нашей библиотеке: Дельфин (Dolphin) → -
ASDF2 0.2
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
ASDF3 0.2
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASDP1 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASDP2 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
-
ASDP3 0.2
- Оба спорстмена:
- Удержание ноги за щиколотку
- Нога в намотке прямая
- Свободная рука не на снаряде
-
ASDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Крестовая намоткая на пояснице
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на шее
- Удержание партнера руками
-
ASF1 0.2
- Линия таза и ног параллельна полу
- Прогиб в спине
-
ASF10 0.2
- Руки удерживают полотно
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF11 0.2
- Руки прямые линия рук параллельна полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF12 0.2
- Прогиб корпуса руки прямые
В нашей библиотеке: Задний нырок (Back Dive) → -
ASF13 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
ASF14 0.2
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
В нашей библиотеке: Вертикальный шпагат между полотнами (Split Silks Vertical Splits) → -
ASF15 0.2
- Ноги прямые удержание ноги за щиколотку нижняя нога перпендикулярно полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF16 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более. руки прямые
-
ASF17 0.2
- Удержание разноименной ноги за головой ноги прямые
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF18 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более на задней ноге спиральная намотка выполняется после циклического вращения
-
ASF19 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Опорная рука прямая свободная рука не на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.