Элементы на пилоне
Пилон — вертикальный шест, статический или вращающийся. Единственная воздушная дисциплина с международной федерацией и системой разрядов: понятная дорожная карта обучения от базовых грипов до соревновательных программ pole sport и pole art.
-
Базовый подъём (Basic Climb / Pencil Climb Steps)
Классический вертикальный подъём вверх по пилону с помощью рук и ног.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Climbs» (LOD: simple) PSO Level 1 Studio Veena «Basic pole climb» +3 -
Боковой подъём (Side Climb)
Подъём с боковой ориентацией корпуса относительно пилона.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Climb examples» (LOD simple-moderate) Studio Veena IPSF climb examples +2 -
Подъём сидя (Seated Climb)
Подъём в положении side-sit без касания пола, перемещение по пилону за счёт хвата и сидящей позиции.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Climb examples» (LOD moderate) PoleFreaks Studio -
Перевёрнутый подъём (Inverted Climb / Outside Leg Hang Climb)
Подъём вверх головой вниз с поочерёдной перестановкой бёдер; LOD «moderate-difficult» по IPSF.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Outside leg hang climb» PSO L3+ -
Гусеничный подъём (Caterpillar Climb)
Инвертированный подъём вверх по пилону в положении, близком к crucifix/leg-hang family.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Caterpillar climb» PSO L4–L5 IPSF climb examples +2 -
Подъём только на руках (Hands-Only Climb)
Подъём без участия ног; LOD «very difficult — extremely difficult» по IPSF; требует развитой силы тяги.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Hands only climb» PSO L4–L5 EBFit Pole -
Подъём только руками (Arms Only Climb)
Подъём вверх без рабочей поддержки ног.
Источники: IPSF climb examples PMB Arms Only Climb