Энциклопедия
490 элементов
Пилон
Элементы на пилоне
Пилон — вертикальный шест, статический или вращающийся. Единственная воздушная дисциплина с международной федерацией и системой разрядов: понятная дорожная карта обучения от базовых грипов до соревновательных программ pole sport и pole art.
Дисциплина
Уровень
Группа
Список доступен полностью без регистрации.
Для просмотра техники, видео-разборов и предусловий — войдите или зарегистрируйтесь.
-
Дроп (Drop)
Контролируемое падение по пилону минимум на 1 метр без контакта рук; IPSF technical bonus D, +0.2.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Drops D» (Max +1.0 pts) -
Лог-ролл (Log Roll)
Прокатывание корпуса вдоль пилона с прижатыми руками и ногами; static и spin (с раскруткой).
Источники: PoleFreaks Studio pole-dance.ru -
Прыжок с пилона (Jump-Out / Jump-On)
Прыжок с пилона на пол или с пола на пилон без касания пилона между ними; IPSF JO, +0.2.
Источники: IPSF Code of Points 2025–2027 «Jump-out/Jump-on JO» PSO L2+ -
Шолдер-дисмаунт (Shoulder Dismount)
Контролируемый выход из inverted family через плечевой контакт.
Источники: SV Shoulder Mount PMB shoulder-mount combos