Пилон
Средний
pole_outside_leg_hang · pole.inversions
Джемини / Вис на дальней ноге (Gemini / Outside Leg Hang)
Outside Leg Hang / Gemini
Техника
Перевёрнутый вис с зацепом дальней (внешней) ногой вокруг пилона. Контрольный элемент среднего уровня и опора для баттерфляя, джейда и смен ног.