Двойной футлок «стремена» (Double Stirrup Footlock)

Новичок Постановка плеч и хват (Shoulder Engagement / Grip) Shoulder Engagement / Grip Новичок Базовая стойка / «нога в ногу» (Basic Stand) Basic Stand Новичок Завязывание узла на полотне (Slipknot / Fabric Knot) Slipknot / Fabric Knot Новичок Сидение в узле / «Рюкзак» (Knot Sit / Backpack) Knot Sit / Backpack Новичок Одинарный футлок «восьмёркой» (Single Figure-8 Footlock) Новичок Двойной футлок «восьмёркой» (Double Figure-8 Footlock) Double Figure-8 Foot Lock