Энциклопедия
490 элементов
Слинг
Элементы на слинге
Слинг (гамак) — петля ткани, закреплённая в одной точке. Самая щадящая для хвата дисциплина: можно сидеть, лежать, заворачиваться в кокон. Используется и в шоу-номерах, и в воздушной йоге, и в реабилитационных программах.
Дисциплина
Уровень
Группа
Список доступен полностью без регистрации.
Для просмотра техники, видео-разборов и предусловий — войдите или зарегистрируйтесь.
-
Хип кей (Hip Key)
Боковая тазовая обмотка/фиксация; один из важнейших элементов среднего уровня.
Источники: Leach Vol.1 «Hip Key» AYG Spin City +5 -
Крючок / Кроше (Crochet Leg / Single Crochet)
Обмотка с зацепом подколенной ямкой через ткань, нога «крючком» удерживает положение.
Источники: Inspire Hammock Spin City AYG -
Псевдо-футлок (Faux Foot Lock)
Имитация футлока без полной обмотки — ткань зажимается между стоп.
Источники: Inspire Hammock