Ремни
Новичок
straps_basic_hang · straps.foundations
Базовый вис на двух руках
Техника
Пассивный вис на двух ремнях с зафиксированным хватом, удержание собранного «hollow» положения корпуса. Точка входа в большинство висовых элементов.
Спортивная классификация · WAFED
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры на двух бёдрах
- Удержание ноги в положении бильман за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры на двух бёдрах
- Удержание ноги в положении бильман за щиколотку
- Проворот плеч