База знаний · 7 материалов
Журнал
MyAerial
Советы тренера
5 мин.
Как вернуться в воздушку после перерыва или травмы
Сделали паузу на полгода, год или после травмы? Возвращаться страшно — тело «всё забыло», голова сомневается. Разбираем,…
Советы тренера
5 мин.
Как составить номер по воздушной гимнастике: от музыки до финала
Хороший номер на сцене — это не набор трюков подряд. Это история, которую вы рассказываете телом за две минуты. Разбирае…
Советы тренера
3 мин.
Как выбрать школу воздушной гимнастики: честный чек-лист
Как сравнить дорогу, расписание и условия оплаты, что спросить у школы до пробного и на что обратить внимание в зале.
Советы тренера
6 мин.
Сборы по воздушной гимнастике для детей: как выбрать и подготовить ребёнка
Выездные летние сборы — это и большой скачок в технике, и первая серьёзная разлука с родителями. Разбираем, как выбрать …
Советы тренера
6 мин.
Как стать тренером по воздушной гимнастике
Многие опытные ученицы рано или поздно задумываются: «А не пойти ли мне в тренеры?». Разбираем, что для этого нужно, как…
Здоровье и профилактика
4 мин.
С какого возраста ребёнку можно на воздушную гимнастику?
Как проверить условия набора, выбрать программу по возрасту и опыту ребёнка и подготовить вопросы к первому занятию.
Для гимнасток
2 мин.
Сила хвата
Почему это важно?