База знаний · 2 материала
Журнал
myaerial
Для гимнасток
2 мин.
Пока ты ленишься тянуть носки, твоя соперница уже получает за них баллы
Кажется, что это мелочь? На выступлениях мелочей не бывает. Невытянутая стопа - это как сыграть сложнейшую музыкальную п…
Физическая подготовка
5 мин.
Растяжка для воздушной гимнастики: что тянуть и когда ждать шпагата
Без гибкости в воздушной гимнастике далеко не улетишь. Рассказываем, что тянуть в первую очередь, как часто это делать и…