База знаний · 4 материала
Журнал
myaerial
Для гимнасток
2 мин.
Осознанный отдых: что такое «активное восстановление» и почему лежание на диване вредит тебе?
Признавайся: после тяжёлой тренировки ты с чистой совестью падаешь на диван и не двигаешься до следующего дня, считая эт…
Здоровье и профилактика
4 мин.
С какого возраста ребёнку можно на воздушную гимнастику?
Однозначного ответа нет, но есть чёткие рекомендации, основанные на физиологии и психологии детей.
Для гимнасток
2 мин.
Сила хвата
Почему это важно?
Психология
4 мин.
Как отличить здоровые амбиции от одержимости результатом?
Здоровая амбиция делает тебя сильнее, а одержимость разрушает.