Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP40 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Без дополнительных зацепов
- Вис на пятках
- Без удержания партнера
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Руки не на снаряде
-
AHDP41 1.2
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
- Без дополнительных зацепов
-
AHDP42 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Линия шпагата параллельна полу
Нижний спортсмен
- Вис на ноге партнера
- Ноги раскрыты в разные стороны
- Положение складки, стопы выше головы
-
AHDP43 1.2
Оба спортсмена
- Упор в локоть
- Свободная рука без удержания снаряда
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHDP44 1.2
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
-
AHDP45 1.2
Верхний спортсмен
- Вис на пятках
- Без зацеп за систему подвеса
- Руки не касаются снаряда
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Без контакта/упора в
- партнера
- Руки не на снаряде
-
AHDP46 1.2
Верхний спортсмен
- Упор в верхний отдел спины партнера
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Кольцо спереди
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHP100 1.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
-
AHP101 1.2
- Вис на одной пятке
- Вторая нога не на снаряде
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHP102 1.2
- Рука над кольцом
- Ноги прямые
- Удержание разноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
В нашей библиотеке: Вис на одном подколене (Single knee hang) → -
AHP81 1.2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Верхняя рука удерживает ногу в хвате через бок
-
AHP82 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание кольца одной рукой
- Одна рука прямая, вторая отведена в сторону
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP83 1.2
- Упор в подмышечную впадину
- Удержание
- одноименной ноги за спиной
- Без проворота плеч
- Ноги согнуты
-
AHP84 1.2
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеч
- Нижняя нога прямая
-
AHP85 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP86 1.2
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
-
AHP87 1.2
- Одна нога согнутая
- Корпус и прямая нога
- выведены в одну линию
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Супермен (Superman) → -
AHP88 1.2
- Удержание рукой разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP89 1.2
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги согнуты
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP90 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за спиной, вторая нога выводится перед корпусом
- Без проворота плеч
-
AHP91 1.2
- Ноги прямые
- Рука над кольцом
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
-
AHP92 1.2
- Вис на шее.
- Удержание ног за голени. Без проворота плеч.
- Руки под кольцом.
- Ноги прямые
-
AHP93 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Ягодицы и бёдра не касаются кольца
-
AHP94 1.2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
-
AHP95 1.2
- Ноги прямые
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP96 1.2
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Ноги перед кольцом
-
AHP97 1.2
- Ноги прямые
- Без дополнительных упоров Нога лежит на локте
-
AHP98 1.2
- Ноги прямые.
- Ноги разведены в стороны на угол 90 градусов и менее
- Корпус и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP99 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Руки над кольцом
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHDP47 1.4
Оба спортсмена
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги разведены в стороны
-
AHDP48 1.4
Верхний спортсмен
- Упор в в спину партнера
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Кольцо сзади
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
-
AHDP49 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на одной пятке
- Ноги скрещены
- Руки прямые
- Нижний спортсмен:
- Вис на одной пятке
- Ноги скрещены
- Руки не на снаряде
-
AHDP50 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Удержание партнера за шею
- Вис
-
AHDP51 1.4
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
- Лицом наверх
Нижний спортсмен
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Лицом наверх
-
AHDP52 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без дополнительных зацепов
- Вис на пятках
- Без удержания партнера
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP53 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Ноги вместе
Нижний спортсмен
- Удержание партнера за шею
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.