Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP1 0.2
Оба спортсмена
- Опорная рука прямая
- вторая рука не на снаряде
- Ноги вместе, ноги прямые
-
AHDP2 0.2
Оба спортсмена
- Упор в нижнюю дугу
- Руки удерживают верхнюю дугу
- Шпагатная линия
-
AHDP3 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за руки
Нижний спортсмен
- Руки удерживаются партнером
- Ноги между руками
- Ноги прямые открывают шпагатную линию (допускается 180 градусов и более)
-
AHDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за щиколотки
Нижний спортсмен
- Удержание руками кольца
- Спина в прогибе
- Ноги прямые
- Ноги удерживаются Партнером за щиколотки
-
AHDP5 0.2
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
AHDP6 0.2
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги рукой
- Удержание через бок
-
AHDP7 0.2
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают партнера
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной рукой ногу за щиколотку
-
AHP1 0.2
- Прямая линия от живота до ног
- Корпус в прогибе
-
AHP10 0.2
- Вис на бедре
- Корпус перпендикулярно полу
- Руки не на снаряде
-
AHP11 0.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- В положении виса
- Максимальное раскрытие ног
-
AHP12 0.2
- Стопы сокращены
- Руки не на снаряде
- Удержание кольца бедрами
-
AHP13 0.2
- Руки прямые
- Ноги прямые вместе
- Прогиб в спине
-
AHP14 0.2
- Вис на локтевом и коленном сгибе
- Удержание прямой
- разноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP15 0.2
- Опорная рука прямая
- Вис на подмышечной впадине
- Ноги опущены вниз
- Ноги рядом
-
AHP16 0.2
- Одна нога на кольце
- Задняя нога прямая
- Руки прямые
- Прогиб в спине
-
AHP17 0.2
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHP18 0.2
- Вис на подмышечных впадинах
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Максимальное раскрытие ног
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP2 0.2
- Вис на одной руке
- Удержание свободной рукой ног
-
AHP3 0.2
- Вис на двух руках
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP4 0.2
- Прогиб в спине
- Стопы не касаются головы
- Кольцо выведено вперед
-
AHP5 0.2
- Опорная
- рука прямая
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги не на снаряде
-
AHP6 0.2
- Вис на одном коленном сгибе
- Одноименная рука удерживает согнутую ногу
- Вторая рука и нога не на снаряде
-
AHP7 0.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Плечи развернуты от кольца
- Плечи на одной линии
-
AHP8 0.2
- Стопы сокращены
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
В нашей библиотеке: Тоу-хэнг (Toe hang) → -
AHP9 0.2
- Выведение кольца вперед
- Руки прямые
- Свободная нога не на снаряде
-
AHDP10 0.4
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает одноименную ногу за щиколотку, передняя нога согнута в колене
-
AHDP11 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP12 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на руках партнера
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются партнера
-
AHDP13 0.4
- Вис на локте
- Удержание ноги партнера
- Удержание свободной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Элбоу-хэнг (Elbow hang) → -
AHDP14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- стопы сокращены
- Удержание нижней ноги партнера
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP19 0.4
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Вторая рука не на снаряде
- Упор ногой в кольцо
-
AHP20 0.4
- Ноги прямые
- Стопы натянуты
- Руки не на снаряде
-
AHP21 0.4
- Удержание ноги противоположной рукой за головой.
- Прямая линия ног
- Ноги прямые
-
AHP22 0.4
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
- Удержание на участке от колена до щиколотки
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.