Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога согнутая
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
-
AHDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера между под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHDB7 0.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
AHDF10 0.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF11 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF12 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Упор в партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDF13 0.4
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание согнутой ноги
- проворот плеч
- Удержание ноги за щиколокту
-
AHDF14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на коленках
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в положение Корзинка, без проворота плеч
-
AHDF15 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на нижней дуге с держанием партнера за щиколотки
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Удержание ног партнера за щиколотки
- Фиксация ног в руках партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHDF9 0.4
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в ногу партнера
-
AHDP10 0.4
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает одноименную ногу за щиколотку, передняя нога согнута в колене
-
AHDP11 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP12 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на руках партнера
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются партнера
-
AHDP13 0.4
- Вис на локте
- Удержание ноги партнера
- Удержание свободной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Элбоу-хэнг (Elbow hang) → -
AHDP14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- стопы сокращены
- Удержание нижней ноги партнера
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
AHDB10 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками снаряда
-
AHDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Опора на кольцо
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога прямая
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDB9 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор стопой в кольцо
-
AHDD1 0.6
Дополнительный компонент
- Переход на верхнюю дугу кольца
-
AHDD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
AHDD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
AHDD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
AHDF16 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки удерживают снаряд
-
AHDF17 0.6
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF18 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагатной линии, колено согнуто
-
AHDF19 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука не удерживает стропу
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF20 0.6
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF21 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагате 180 градусов и более
-
AHDP15 0.6
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Две руки удерживают одну стопу партнера
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHDP16 0.6
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHDP17 0.6
Верхний спортсмен
- Без удержания снаряда руками
Нижний спортсмен
- Прогиб спины
- Руки прямые
-
AHDP18 0.6
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает разноименную ногу
- Ноги в шпагатной линии
-
AHDP19 0.6
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки без проворота плеч
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног за щиколотку
-
AHDP20 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на стопах
- Ноги прямые
- Руки не помогают в удержании
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.