Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
-
AHF76 1.0
- Удержание разноименной ноги.
- Удержание через бок
- Свободная нога прямая.
- Вис на одной руке
-
AHF77 1.0
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотки
- Нижняя нога прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF78 1.0
- Хват рук на нижней дуге
- Ноги прямые в шпагатной линии 180 и более
- Руки прямые
- Рабочая нога между рук
-
AHF79 1.0
- Удержание разноименной рукой
- Верхняя нога согнута
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более.
-
AHF80 1.0
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF81 1.0
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Верхняя нога прямая
- Удержание ноги за стопу
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.