Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDF22 0.8
Оба спортсмена
- Прогиб в спине
- Упор ногами в кольцо
-
AHDF23 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя нога под кольцом
- Упор ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ноги партнера
- Руки прямые
-
AHDF24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
-
AHF49 0.8
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольная шпагатная линия
- Вис на подмышечных впадинах
-
AHF50 0.8
- Проворот плеча
- Ноги согнуты в коленях
- Свободная нога сверху удерживаемой и касается руки
-
AHF51 0.8
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Опорная нога прямая
- Руки прямые
- Рабочая нога согнута
- Рабочая нога между рук
- Нога касается головы
-
AHF52 0.8
- Удержание ноги одной рукой
- Удержание одноименной
- ноги
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Упор стопой в боковую дугу
-
AHF53 0.8
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Колено согнуто
-
AHF54 0.8
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Задняя нога согнута
-
AHF55 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Плечи на одной линии
- и направлены вперед
- Ноги прямые
-
AHF56 0.8
- Руки прямые
- Стопы касаются лба или плеч
- Без упора корпусом или ногами в кольцо
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF57 0.8
- Руки прямые
- Удержание разноименных ног
- Нижняя нога прямая
- Проворот плеча у нижней руки
-
AHF58 0.8
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Ноги с одной стороны от кольца
-
AHF59 0.8
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги согнуты
-
AHF60 0.8
- Одноименная нога между кистью руки и кольцом
- Прогиб спины
- Плечи на одной линии
- Руки и ноги прямые
В нашей библиотеке: Стойка на плечах в кольце (Shoulder stand) → -
AHF61 0.8
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Нога прямая
-
AHF62 0.8
- Коленный сгиб находится на боковой дуге
- Корпус под кольцом
- Прямые руки
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
-
AHF63 0.8
- Удержание одноименных ног
- Удержание за щиколотку
- Продольная шпагатная линии от стопы до колена 180 градусов и более
В нашей библиотеке: Вис на щиколотках (Ankle hang) → -
AHDF25 1.0
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Проворот плеча Бильма
- Нога согнута
- Удержание за щиколотку
-
AHDF26 1.0
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ног партнера
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ног партнера
- Кольцо над ногами
-
AHDF27 1.0
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой за стропу
- Ровная линия корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание кольца руками
- Нога между рук и кольцом
- Нижняя нога согнута
-
AHDF28 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание согнутой ноги
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Вис в прогибе
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч Бильман
-
AHDF29 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание прямой ноги
- Без проворота плеч
Нижний спортсмен
- Вис в прогибе
- Удержание согнутой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF30 1.0
- Оба гимнаста
- Удержание двумя руками согнутой ноги
- Свободная нога прямая над головой
- Свободная нога между рук
-
AHF64 1.0
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF65 1.0
- Удержание одноименной ноги через бок
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF66 1.0
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Рабочая нога между рук
-
AHF67 1.0
- Удержание двумя руками
- Удержание
- за щиколотку
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHF68 1.0
- Руки с разных сторон от дуги кольца
- Удержание ноги на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF69 1.0
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Удержание прямой ноги
- Удержание за щиколотку
- Руки прямые
-
AHF70 1.0
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Хват уже линии плеч
-
AHF71 1.0
- Руки прямые
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Кисть удерживает кольцо и находится над щиколоткой
-
AHF72 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги без проворота плеч
- Передняя нога перед кольцом, задняя нога за кольцом
-
AHF73 1.0
- Верхняя рука под ногой
- Нижняя рука на нижней дуге
- Ноги прямые
-
AHF74 1.0
- Проворот плеч
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Руки прямые
- Раскрытие шпагатной линии от колена до щиколотки 180 и более
-
AHF75 1.0
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Проворот плеча
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.