Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDF25 1.0
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Проворот плеча Бильма
- Нога согнута
- Удержание за щиколотку
-
AHDF26 1.0
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ног партнера
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ног партнера
- Кольцо над ногами
-
AHDF27 1.0
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой за стропу
- Ровная линия корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание кольца руками
- Нога между рук и кольцом
- Нижняя нога согнута
-
AHDF28 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание согнутой ноги
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Вис в прогибе
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч Бильман
-
AHDF29 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание прямой ноги
- Без проворота плеч
Нижний спортсмен
- Вис в прогибе
- Удержание согнутой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF30 1.0
- Оба гимнаста
- Удержание двумя руками согнутой ноги
- Свободная нога прямая над головой
- Свободная нога между рук
-
AHDP29 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в стопы партнера
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Руки прямые
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Упор в плечи партнера
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHDP30 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на коленных сгибах
- Удержание
- партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Вис на одной
- руке
- Вторая рука без удеражния снаряда ил партнёра
-
AHDP31 1.0
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Хват за шею партнера
- Руки согнуты
-
AHDP32 1.0
Верхний спортсмен
- Без удержания снаряда свободной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- С упором в партнера
- Без удержания руками снаряда
-
AHDP33 1.0
Верхний спортсмен
- Без зацепа за систему подвеса
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- С упором в партнера
- Вис на нижней дуге кольца
- Руки не на снаряде
-
AHDP34 1.0
Верхний спортсмен
- Ноги согнуты
- Рука удерживают одну стопу партнера
- Вторая рука не касается снаряда или партнера
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHDP35 1.0
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание одноименных ног
- Продольная шпагатная линия
- Задняя нога согнута
-
AHDP36 1.0
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP37 1.0
Оба спортсмена
- Линия ноги и корпуса параллельно полу
- Одна нога согнута
В нашей библиотеке: Олень (Stag) → -
AHDP38 1.0
Верхний спортсмен
- Удержание партнера одной рукой за одну ногу
- Вторая рука не на снаряде
- Вис на пояснице
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч Бильман
-
AHDP39 1.0
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDP55 1.0
- Оба спорстмена:
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
AHDB17 1.2
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера за щиколотку двумя прямыми руками
Нижний спортсмен
- Подольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
AHDB18 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
AHDB19 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Вис бедрах
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание за щиколотку
-
AHDB20 1.2
Верхний спортсмен
- Сид на верхней дуге
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор стопой в кольцо
-
AHDF31 1.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в кольцо
-
AHDF32 1.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF33 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Захват за стропу
Нижний спортсмен
- Проворот плеч
- Нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHDF34 1.2
- Удержание ног на участке от колена до щиколотке
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеч
- Ноги не вместе
-
AHDP40 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Без дополнительных зацепов
- Вис на пятках
- Без удержания партнера
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Руки не на снаряде
-
AHDP41 1.2
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
- Без дополнительных зацепов
-
AHDP42 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Линия шпагата параллельна полу
Нижний спортсмен
- Вис на ноге партнера
- Ноги раскрыты в разные стороны
- Положение складки, стопы выше головы
-
AHDP43 1.2
Оба спортсмена
- Упор в локоть
- Свободная рука без удержания снаряда
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHDP44 1.2
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
-
AHDP45 1.2
Верхний спортсмен
- Вис на пятках
- Без зацеп за систему подвеса
- Руки не касаются снаряда
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Без контакта/упора в
- партнера
- Руки не на снаряде
-
AHDP46 1.2
Верхний спортсмен
- Упор в верхний отдел спины партнера
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Кольцо спереди
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHDB21 1.4
- Вис на пояснице
- Удержание партнера за колено и шею
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
AHDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера за щиколотку одной прямой рукой
Нижний спортсмен
- Продольного шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
AHDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Упор в ногу партнера
- Вис на коленях
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч Бильман
- Ноги прямые
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.