Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDB1 0.2
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Упор одной стопой в партнера
- Нога согнута
-
AHDB2 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Опора ногой в кольцо
- Удержание партнера за шею
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Линия корпуса и ног прямая
- Удержание бедрами стопы партнера
- Руки не на снаряде
-
AHDB3 0.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Вис на бедре
- Удержание ноги разноименной рукой за головой
- Упор в поясницу партнера
-
AHDB4 0.2
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Упор одной стопой в партнера
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога согнутая
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
-
AHDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера между под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHDB7 0.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
AHDB10 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками снаряда
-
AHDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Опора на кольцо
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога прямая
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDB9 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор стопой в кольцо
-
AHDB11 0.8
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDB12 0.8
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор стопой в кольцо
-
AHDB13 0.8
Верхний спортсмен
- Передняя нога под кольцом
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Упор в плечи партнера
- Удержание кольца за боковые дуги
-
AHDB14 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Удержание партнера за колено и шею
Нижний спортсмен
- Передняя нога согнута
- Удержание ноги в положении Бильман
- Проворот плеч
-
AHDB15 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в локть
- Без удержания снаряда свободной рукой
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
AHDB16 1.0
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Упор в ногу партнера
- Вис на верхней дуге кольца
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Проворот плеч
- Удержание согнутой ноги
-
AHDB17 1.2
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера за щиколотку двумя прямыми руками
Нижний спортсмен
- Подольный шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
AHDB18 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
AHDB19 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Вис бедрах
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание за щиколотку
-
AHDB20 1.2
Верхний спортсмен
- Сид на верхней дуге
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор стопой в кольцо
-
AHDB21 1.4
- Вис на пояснице
- Удержание партнера за колено и шею
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
AHDB22 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера за щиколотку одной прямой рукой
Нижний спортсмен
- Продольного шпагат 180 градусов и более
- Руки не на снаряде
-
AHDB23 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Упор в ногу партнера
- Вис на коленях
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч Бильман
- Ноги прямые
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.