Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор ногами в нижнюю дугу
- Прогиб назад
В нашей библиотеке: Лейбэк (Layback) → -
AHDF2 0.2
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHDF3 0.2
Оба спортсмена
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор в щиколотку партнера
-
AHDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
- Упор ногами в нижнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF5 0.2
- Оба спорстмена:
- Рука удерживает одноименную ногу
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание через бок
-
AHDF6 0.2
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удерживаемая нога прямая
- Опорная рука прямая
- Проворот плеча
-
AHDF7 0.2
Верхний спортсмен
- Вис на стропе кольца
- Ноги согнуты и достают до головы
- Упор прямыми руками в кольцо
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF8 0.2
- Ноги согнуты
- Стопы достают до головы
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHDF10 0.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF11 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF12 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Упор в партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDF13 0.4
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание согнутой ноги
- проворот плеч
- Удержание ноги за щиколокту
-
AHDF14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на коленках
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в положение Корзинка, без проворота плеч
-
AHDF15 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на нижней дуге с держанием партнера за щиколотки
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Удержание ног партнера за щиколотки
- Фиксация ног в руках партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHDF9 0.4
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в ногу партнера
-
AHDF16 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки удерживают снаряд
-
AHDF17 0.6
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF18 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагатной линии, колено согнуто
-
AHDF19 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука не удерживает стропу
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF20 0.6
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF21 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагате 180 градусов и более
-
AHDF22 0.8
Оба спортсмена
- Прогиб в спине
- Упор ногами в кольцо
-
AHDF23 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя нога под кольцом
- Упор ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ноги партнера
- Руки прямые
-
AHDF24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
-
AHDF25 1.0
Верхний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Проворот плеча Бильма
- Нога согнута
- Удержание за щиколотку
-
AHDF26 1.0
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ног партнера
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ног партнера
- Кольцо над ногами
-
AHDF27 1.0
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой за стропу
- Ровная линия корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание кольца руками
- Нога между рук и кольцом
- Нижняя нога согнута
-
AHDF28 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание согнутой ноги
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Вис в прогибе
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч Бильман
-
AHDF29 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание прямой ноги
- Без проворота плеч
Нижний спортсмен
- Вис в прогибе
- Удержание согнутой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF30 1.0
- Оба гимнаста
- Удержание двумя руками согнутой ноги
- Свободная нога прямая над головой
- Свободная нога между рук
-
AHDF31 1.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в кольцо
-
AHDF32 1.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF33 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Захват за стропу
Нижний спортсмен
- Проворот плеч
- Нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHDF34 1.2
- Удержание ног на участке от колена до щиколотке
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеч
- Ноги не вместе
-
AHDF35 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание одной рукой за стропу
- Ровная линия корпуса
Нижний спортсмен
- Удержание кольца руками
- Нога между рук и кольцом
- Нижняя нога прямая
-
AHDF36 1.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в корпусе
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Проворот плеч
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.