Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHP72 1.0
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Руки не на снаряде
-
AHP73 1.0
- Удержание ноги на колене или выше колена.
- Проворот плеч.
- Стопы натянуты.
- Ноги прямые.
В нашей библиотеке: Заход через одно колено (Single knee mount) → -
AHP74 1.0
- Вис на одном локтевом сгибе
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP75 1.0
- Руки прямые
- Верхняя нога прямая
- Упор плечом
-
AHP76 1.0
- Вис на одной руке.
- Рука удерживает разноименную ногу за головой.
-
AHP77 1.0
- Удержание разноименную ногу
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP78 1.0
- Руки над кольцом
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP79 1.0
- Верхняя нога согнута Нижняя нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHP80 1.0
- Ноги прямые в шпагатной линии
- Удержание одноименной ноги без проворота плеч
-
AHB69 1.2
- Ноги прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя рука между ног
- Ноги не касаются кольца
-
AHB70 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа стопой за крепления
-
AHB71 1.2
- Проворот плеч
- Рабочая нога прямая
- Зацеп пяткой за кольцо, без удержания за крепления, стропу
-
AHB72 1.2
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB73 1.2
- Грудная клетка на нижней дуге
- Корпус в прогибе
- Кольцо с внешней стороны ног
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Русалка внутрь (Inside Mermaid) → -
AHB74 1.2
- Продольная шпагатная линия
- Ноги прямые
- Удержание свободной ноги одноименной рукой с проворотом плеча
-
AHB75 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHB76 1.2
- Ноги прямые
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Руки не на кольце
В нашей библиотеке: Ангел (Angel) → -
AHB77 1.2
- Одна рука не на снаряде
- Вторая рука прямая
- Ноги прямые
-
AHB78 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Щиколотка задней ноги проходит под кистью одноименной руки
- Руки прямые
- Колено задней ноги согнуто
-
AHB79 1.2
- Удержание кольца подмышкой
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги в положении бильман с проворотом плеча
- Продольный шпагат менее 180 градусов
-
AHB80 1.2
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Удержание разноименных ног руками
- задняя нога согута в колене
- Продольная шпагатная линия от колена до щиколотки
-
AHB81 1.2
- Локти на верхней дуге
- Удержание согнутой ноги с проворотом плеч
- Упор стопой в нижнюю дугу
- Без дополнительных фиксаций за систему подвеса
В нашей библиотеке: Крокодил (Crocodile) → -
AHB82 1.2
- Упор согнутой ногой в нижнюю дугу
- Продольная шпагатная
- линия от колена до стопы 180 градусов и более
- Свободная
- нога в параллель полу
-
AHB83 1.2
- Упор локтем в живот
- Ноги согнуты
- Ноги не касаются кольца
- Без упора грудью в кольцо (касание допускается)
-
AHB84 1.2
- Проворот плеча
- Удержание ног от участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия
-
AHB85 1.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги не перекрещены
- упор руками в нижнюю дугу
-
AHB86 1.2
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
-
AHB87 1.2
- Грудная клетка на нижней дуге
- Корпус в прогибе
- Кольцо с внешней стороны ног
- Одна рука не на снаряде
- Ноги прямые
-
AHF100 1.2
- Упор в подмышечную впадину
- Удержание ноги одноименной ноги
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
-
AHF101 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Ноги прямые
- удержание ног разноименными рукамии
-
AHF102 1.2
- Обратный хват
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги
-
AHF103 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Узкий хват на верхней дуге
-
AHF104 1.2
- Удержание кольца с проворотом плеч
- Ноги прямые
- Кисти над ногой
-
AHF105 1.2
- Вис на верхней дуге
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Свободная нога прямая
-
AHF106 1.2
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Верхняя нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF107 1.2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.