Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHF123 1.4
- Проворот плеч
- Узкий хват
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Ноги перекрещены
-
AHF124 1.4
- Ноги прямые
- Ноги перекрещены
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF125 1.4
- Хват на ширине плеч
- Ноги прямые
- Руки прямые
- На нижней дуге
-
AHF126 1.4
- Ноги в диагональной линии по отношению к полу
- Подвздошные кости направлены наверх
- Заворот
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF127 1.4
- Вис на шее с зацепом пятками
- В положении кольцо
- Руки не на снаряде
В нашей библиотеке: Базовое вращение (Basic spin) → -
AHF128 1.4
- Удержание ноги за щиколотку.
- Вторая нога на удерживаемой ноге
- Ноги вместе
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
AHF129 1.4
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги перекрещены
- Ноги вместе
- Проворот плеч
- Ноги прямые
-
AHF130 1.4
- Удержание кольца рукой за спиной
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор ногой в боковую дугу
-
AHF131 1.4
- Продольный шпагат 180 и более
- Удержание ноги за щиколотку
- Кольцо между шеей и плечами
-
AHF132 1.4
- Удержание разноименной ноги за щиколотку.
- Продольный шпагат более 180 градусов.
-
AHF133 1.4
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеч
-
AHP103 1.4
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
- Руки под кольцом
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
- Без дополнительных фиксаций
-
AHP104 1.4
- Продольный шпагат 180 и более
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Кисть над одноименной ногой
-
AHP105 1.4
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног от колена до щиколотки
- Шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
- Руки под кольцом
-
AHP106 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Ноги разведены на угол 90 градусов и менее
-
AHP107 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога согнута
-
AHP108 1.4
- Линия корпуса и ног паралельна полу
- Нижняя рука на нижней дуге
- Верхняя рука прямая на верхней дуге
В нашей библиотеке: Русалка наружу (Outside Mermaid) → -
AHP109 1.4
- Нижняя нога прямая
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP110 1.4
- Одна нога согнута
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP111 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленями
- Упор в нижнюю дугу
-
AHP112 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP113 1.4
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Корпус и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP114 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP115 1.4
- Ноги прямые
- Дополнительный упор плечом\шеей
- Нога удерживается разноименной рукой в шпагатной линии
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
AHP116 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленом
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP117 1.4
- Ноги прямые
- Упор в предплечья
-
AHP118 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP119 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Ноги вместе
-
AHP120 1.4
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP121 1.4
- Вис на шее.
- Удержание ноги на щиколотку.
- Проворот плеч.
- Руки под кольцом.
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP122 1.4
- Упор в плечо
- Ноги вместе
- Ноги выведены перед кольцом
- Без отведения таза назад
-
AHP123 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP124 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
- Нога на плече
- Упор плечом в боковую дугу кольца
-
AHP125 1.4
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя нога согнута
- Нижняя нога прямая
-
AHP126 1.4
- Ноги параллельно полу
- Заход в элемент из заднего флага
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
AHP127 1.4
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.