Национальная федерация WAFED
1183 элемента
сверено с федерацией 20 мая 2026
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двухточечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0,2 до 1,4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Состав
Балл сложности
-
AHF100 1,2
- Упор в подмышечную впадину
- Удержание ноги одноименной ноги
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
-
AHF101 1,2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Ноги прямые
- удержание ног разноименными рукамии
-
AHF102 1,2
- Обратный хват
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
- Ноги прямые
- Удержание одноименной ноги
-
AHF103 1,2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Узкий хват на верхней дуге
-
AHF104 1,2
- Удержание кольца с проворотом плеч
- Ноги прямые
- Кисти над ногой
-
AHF105 1,2
- Вис на верхней дуге
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
- Свободная нога прямая
-
AHF106 1,2
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Верхняя нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF107 1,2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
-
AHF108 1,2
- Удержание разноименных ног на участке от щиколотки до колена
- Проворот плеча
-
AHF109 1,2
- Ноги согнуты
- Удержание ноги за щиколотку
- Кольцо между шеей и плечами
-
AHF110 1,2
- Удержание ноги за щиколотку
- Вторая нога на удерживаемой ноге
- Ноги вместе
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
-
AHP81 1,2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Верхняя рука удерживает ногу в хвате через бок
-
AHP82 1,2
- Ноги согнуты
- Удержание кольца одной рукой
- Одна рука прямая, вторая отведена в сторону
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP83 1,2
- Упор в подмышечную впадину
- Удержание
- одноименной ноги за спиной
- Без проворота плеч
- Ноги согнуты
-
AHP84 1,2
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеч
- Нижняя нога прямая
-
AHP85 1,2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP86 1,2
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
-
AHP87 1,2
- Одна нога согнутая
- Корпус и прямая нога
- выведены в одну линию
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Супермен (Superman) → -
AHP88 1,2
- Удержание рукой разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP89 1,2
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги согнуты
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP90 1,2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за спиной, вторая нога выводится перед корпусом
- Без проворота плеч
-
AHP91 1,2
- Ноги прямые
- Рука над кольцом
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
-
AHP92 1,2
- Вис на шее.
- Удержание ног за голени. Без проворота плеч.
- Руки под кольцом.
- Ноги прямые
-
AHP93 1,2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Ягодицы и бёдра не касаются кольца
-
AHP94 1,2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
-
AHP95 1,2
- Ноги прямые
- Руки прямые на нижней дуге
- Прогиб в спине
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP96 1,2
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Ноги перед кольцом
-
AHP97 1,2
- Ноги прямые
- Без дополнительных упоров Нога лежит на локте
-
AHP98 1,2
- Ноги прямые.
- Ноги разведены в стороны на угол 90 градусов и менее
- Корпус и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP99 1,2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Руки над кольцом
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHP100 1,2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
-
AHP101 1,2
- Вис на одной пятке
- Вторая нога не на снаряде
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHP102 1,2
- Рука над кольцом
- Ноги прямые
- Удержание разноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
В нашей библиотеке: Вис на одном подколене (Single knee hang) → -
AHB88 1,4
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Ноги прямые
- проворот плеча
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Рука удерживающая ногу проходит под кольцом
-
AHB89 1,4
- Ноги прямые
- Удержание одноименной рукой ноги в распоре в хвате бильман с проворотом плеч
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Свободная рука не на кольце
-
AHB90 1,4
- Упор бедром в плечо
- Ноги прямые
- Линия ног и корпуса параллельна полу
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0,2 до 1,4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники и безопасности, что нужно уметь заранее, видеоразборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и состав (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при переходе между страницами списка и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.