Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB14 0.4
- Руки не на снаряде
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHB15 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
AHB16 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор в плечи
- Удержание кольца руками
-
AHB17 0.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб спины
- Ноги не касаются кольца
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB18 0.4
- Удержание кольца одной рукой
- Упор плечом в кольцо
- Ноги прямые вместе
-
AHB19 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спина прямая
- Линия раскрытия ног диагонально полу
-
AHB20 0.4
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
-
AHB21 0.4
- Разноименная рука удерживает ногу над головой
- Ноги прямые
- Ноги в поперечной линии
- Без удержания кольца руками
-
AHB22 0.4
- Одна нога прямая
- Вис на пояснице
- Руки не на снаряде
-
AHB23 0.4
- Две руки удерживают кольцо
- Ноги касаются кольца
- Упор в плечо
-
AHB24 0.4
- Верхняя рука удерживает кольцо на верхней дуге
- Нижняя рука удерживает кольцо на нижней дуге
- Нога прямая
В нашей библиотеке: Сед на верхней дуге (Top bar sit) → -
AHB25 0.4
- Упор в плечо
- Руки не на снаряде
-
AHB26 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
- Прогиб спины
- Нога не касается кольца
- Без завала
- корпуса на руки
-
AHB27 0.4
- Выведение ног в стороны
- Две руки удерживают кольцо
- Ноги прямые
- Ноги касаются снаряда
-
AHDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога согнутая
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
-
AHDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера между под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHDB7 0.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
AHB28 0.6
- Зацеп ногой за верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание кольца руками
В нашей библиотеке: Шпагат в кольце (Splits in hoop / Hang on Top Bar) → -
AHB29 0.6
- Вис на бедре
- Ноги прямые
- Без удержания кольца руками
-
AHB30 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Раскрытие согнутых ног
-
AHB31 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Согнутые ноги выведены вперед
- Группировка
В нашей библиотеке: Переворот в группировке (Ball / Tuck inversion) → Заход группировкой (Tuck mount) → -
AHB32 0.6
- Прогиб в спине
- Ноги прямые
- Ноги не касаются кольца
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Лошадка (Horse) → -
AHB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Две руки удерживают кольцо
В нашей библиотеке: Шпагат под кольцом (Splits under bar) → -
AHB34 0.6
- Без завала на кольцо
- Упор в плечо
- Ноги раскрыты в стороны
- и не касаются дуг
- Две руки удерживают кольцо
-
AHB35 0.6
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
- Ноги прямые вместе
- Вис на пояснице /бедрах/ягодицах
В нашей библиотеке: Заход «скейтер» / через шарнир бедра (Skater / Hip hinge mount) → -
AHB36 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Прогиб спины
- Нога не касается кольца
- Без завала
- корпуса на руки
-
AHB37 0.6
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Спина в прогибе
-
AHB38 0.6
- Ноги прямые
- Ноги рядом, не скрещены
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги не касаются кольца
- Прогиб корпуса
-
AHDB10 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками снаряда
-
AHDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Опора на кольцо
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога прямая
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDB9 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор стопой в кольцо
-
AHB39 0.8
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB40 0.8
- Рука удерживает верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Свободная рука не на снаряде
-
AHB41 0.8
- Руки удерживают одноименные ноги
- Колено согнуто
- Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHB42 0.8
- Выведение ног в стороны
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги касаются снаряда
- Без удержании кольца кистями
-
AHB43 0.8
- Разноименная рука удерживает ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.