Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB49 1.0
- Рука над одноименной ногой.
- Без удержания снаряда свободной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
-
AHB50 1.0
- Удержание одноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Проворот плеча.
- Ноги прямые
-
AHB51 1.0
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Свободная нога заводится между руками
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB52 1.0
- Руки удерживают одноименные ноги
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB53 1.0
- Ноги прямые
- Линия корпуса и ног прямая
- Руки не на снаряде
-
AHB54 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Одна нога удерживает стопой кольцо на верхней дуге, вторая нога упирается в боковую дугу
-
AHB55 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHB56 1.0
- Ноги разведены в стороны
- Корпус ровный
- Спина прямая
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведение таза назад
-
AHB57 1.0
- Разноименная кисть над ногой
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
-
AHB58 1.0
- Вис на пояснице
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Без дополнительных фиксаций за снаряд
-
AHB59 1.0
- Упор согнутой ногой в нижнюю дугу
- Продольная шпагатная
- линия от колена до колена 180 градусов и более
-
AHB60 1.0
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Продольный шпагат
- 180 градусов и более
- Нога под одноименной рукой
-
AHB61 1.0
- Удержание одноименной прямой рукой
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
- Удержание кольца локтевым сгибом свободной руки
-
AHB62 1.0
- Ноги прямые
- Без отведения таза назад
- Ноги касаются снаряда
- Удержании ног руками на участке от колена до щиколотки
-
AHB63 1.0
- Прогиб спины
- Дополнительная фиксация локтем
- Удержание одноименных ног
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB64 1.0
- Продольная шпагатная линия
- ноги прямые
- Руки удерживают кольцо
-
AHB65 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Бедра упираются в верхнюю дугу кольца
- Без дополнительных зацепов
В нашей библиотеке: Пулемёт (Machine Gun) → -
AHB66 1.0
- Рука удерживает верхнюю дугу
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги
- за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHB67 1.0
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB68 1.0
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги перекрещены
- Упор руками в нижнюю дугу
В нашей библиотеке: Мельница (Mill circle) → -
AHDB14 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Удержание партнера за колено и шею
Нижний спортсмен
- Передняя нога согнута
- Удержание ноги в положении Бильман
- Проворот плеч
-
AHDB15 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в локть
- Без удержания снаряда свободной рукой
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
-
AHDB16 1.0
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Упор в ногу партнера
- Вис на верхней дуге кольца
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Проворот плеч
- Удержание согнутой ноги
-
AHB69 1.2
- Ноги прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя рука между ног
- Ноги не касаются кольца
-
AHB70 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа стопой за крепления
-
AHB71 1.2
- Проворот плеч
- Рабочая нога прямая
- Зацеп пяткой за кольцо, без удержания за крепления, стропу
-
AHB72 1.2
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB73 1.2
- Грудная клетка на нижней дуге
- Корпус в прогибе
- Кольцо с внешней стороны ног
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Русалка внутрь (Inside Mermaid) → -
AHB74 1.2
- Продольная шпагатная линия
- Ноги прямые
- Удержание свободной ноги одноименной рукой с проворотом плеча
-
AHB75 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHB76 1.2
- Ноги прямые
- Раскрытие продольной шпагатной линии
- Руки не на кольце
В нашей библиотеке: Ангел (Angel) → -
AHB77 1.2
- Одна рука не на снаряде
- Вторая рука прямая
- Ноги прямые
-
AHB78 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Щиколотка задней ноги проходит под кистью одноименной руки
- Руки прямые
- Колено задней ноги согнуто
-
AHB79 1.2
- Удержание кольца подмышкой
- Ноги прямые
- Удержание разноименной ноги в положении бильман с проворотом плеча
- Продольный шпагат менее 180 градусов
-
AHB80 1.2
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Удержание разноименных ног руками
- задняя нога согута в колене
- Продольная шпагатная линия от колена до щиколотки
-
AHB81 1.2
- Локти на верхней дуге
- Удержание согнутой ноги с проворотом плеч
- Упор стопой в нижнюю дугу
- Без дополнительных фиксаций за систему подвеса
В нашей библиотеке: Крокодил (Crocodile) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.