Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Стропы
Элементы федерации на стропах
Официальные элементы федерации на стропах: 254 позиций, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SDP1 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Зацеп подколенками
- Свободная нога прямая
В нашей библиотеке: Флаг на одной руке (One-arm flag / Side planche) → -
SDP2 0.2
Оба спортсмена
- Вис на одной руке
- Удержание ноги партнёра
- Ноги прямые
- Спиной к партнеру
-
SDP3 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде и не касаются партнера
Нижний спортсмен
- Зацеп голеностопами
- Руки не на снаряде и не касаются партнера
-
SDP4 0.4
Верхний спортсмен
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках на руках партнёра
- Руки не на снаряде
-
SDP5 0.6
Верхний спортсмен
- Удержание партнёра за щиколотку
- Раскрытие продольной линии менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
-
SDP6 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Нижний спорстмен:
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
SDP7 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на руках на прямом хвате
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Вис на руках с обхватом строп
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
SDP8 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Руки в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках на руках партнёра
- Руки не на снаряде
-
SDP10 0.8
Верхний спортсмен
- Вис на руках на прямом хвате
- Продольная шпагатная линия 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия 180 градусов и более
-
SDP11 0.8
- Оба спорстмена:
- Одинаковое раскрытие продольной шпагатной (допускается 180 и более)
-
SDP9 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание партнёра за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
-
SDP12 1.0
Верхний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
SDP13 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание партнера одной
- рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на одной руке
-
SDP14 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на руках на прямом хвате
- Прогиб
- Стопы достают до головы
Нижний спортсмен
- Вис на руках с обхватом строп либо прямой хват
- Прогиб
- Стопы касаются головы
В нашей библиотеке: Базовый хват (locked wrist wrap) → -
SDP15 1.0
Верхний спортсмен
- Раскрытие поперечного шпагата 180 градусов и более
- Без отведения таза в складку
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
SDP16 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP17 1.0
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Задний бланш
- Одна нога согнута
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP18 1.0
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Верхняя ногу согнута в колене
- Нижняя нога прямая
-
SDP19 1.2
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги прямые,
- Ноги разведены
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP20 1.2
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
-
SDP21 1.2
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Передний бланш
- Одна нога согнута
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP22 1.2
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP23 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP24 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP25 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP26 1.4
Оба спортсмена
- Образуемая линия параллельна полу
- Без дополнительных фиксация
-
SDP27 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Линия ног и корпуса параллельно полу
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.