Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Стропы
Элементы федерации на стропах
Официальные элементы федерации на стропах: 254 позиций, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SP39 1.2
- Упор в согнутую руку
- Ноги прямые не вместе
- Плечо упирается в стропу
- Вторая рука не на снаряде
- Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
-
SP40 1.2
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Спина прямая
- Нога согнута
В нашей библиотеке: Калашников (Kalashnikov) → -
SP41 1.2
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи диагонально полу
-
SP42 1.2
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
SP43 1.2
- Вис на одной пятке
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Одноручный Калашников (One-arm Kalashnikov) → -
SP44 1.2
- Ноги прямые
- Одна рука не на снаряде
- Ноги вместе
- Линия ног опускается на угол более 45 градусов от параллели полу
-
SP45 1.2
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Заднее колено согнуто
-
SP46 1.2
- Крест из рук
- Без дополнительных фиксаций
- Линия корпуса и ног параллельна полу
В нашей библиотеке: Викторианский крест (Victorian / Inverted swallow) → -
SP47 1.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу вис на двух руках
- Спина прямая
- Ноги в стороны на угол не более 90 градусов
- Ноги прямые
-
SB41 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Прямая линия без отведения таза назад или вниз
-
SB42 1.4
- Точка опоры на двух локтях
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Ролл-ап на локтях (Roll-up elbows) → -
SB43 1.4
- Руки перпендикулярно полу
- Ноги между строп
- Ноги вместе
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB44 1.4
- Фиксация баланса в шпагате с руками не на снаряде
- Проворот плеч
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Заход без захвата за стропу
- Точка опоры на щиколотке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB45 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
- Одна рука не на снаряде
-
SF59 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF60 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание прямыми руками стропы под стопой
- Руки прямые
В нашей библиотеке: Дислокат прямыми руками → -
SF61 1.4
- Вис на стопе
- Кисти касаются друг друга
- Ноги прямые
- Нога между кистей
- Проворот плеч
-
SF62 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более проворот плеч
- Удержание ноги за
- Щиколотку
- Ноги прямые
-
SF63 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание прямыми руками стропы над стопой
- Руки прямые
- Нога между рук
-
SF64 1.4
- С проворотом плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Голова касается ног\ягодиц
- Стропы находятся на уровне от колена до щиколотки
-
SF65 1.4
- Нога между рук
- Ноги прямые
- Кисти над ногой
- Верхняя нога без фиксирующих намоток
-
SF66 1.4
- Удержание ног от колена до щиколотки
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые проворот плеча
-
SP48 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи параллельно полу
-
SP49 1.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание руками согнутой ноги
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
-
SP50 1.4
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
-
SP51 1.4
- Вис на одной пятке
- Две руки удерживают согнутую ногу в положении бильман
- Проворот плеч
-
SP52 1.4
- Удержание ноги на уровне коленной чашки
- Ноги согнуты
-
SP53 1.4
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SP54 1.4
- Руки прямые
- Без завала на одну сторону
- Без касания ногами строп заход с положения виса
-
SP55 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Спина прямая
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
SP56 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SP57 1.4
- Стопа без дополнительных намоток
- Удержание руками прямую ногу в положении бильман
- Проворот плеч
- Удержание за щиколотку
-
SP58 1.4
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
-
SP59 1.4
- Вис на одной пятке
- Две руки удерживают прямую ногу в положении бильман
- Проворот плеч без дополнительных зацепов
-
SP60 1.4
- Линия корпуса и ног в параллель полу
- Ноги прямые
- Нижняя рука за спиной
- Верхняя рука прямая
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.