Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Стропы
Элементы федерации на стропах
Официальные элементы федерации на стропах: 254 позиций, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SDP12 1.0
Верхний спортсмен
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
SDP13 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание партнера одной
- рукой
Нижний спортсмен
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на одной руке
-
SDP14 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на руках на прямом хвате
- Прогиб
- Стопы достают до головы
Нижний спортсмен
- Вис на руках с обхватом строп либо прямой хват
- Прогиб
- Стопы касаются головы
В нашей библиотеке: Базовый хват (locked wrist wrap) → -
SDP15 1.0
Верхний спортсмен
- Раскрытие поперечного шпагата 180 градусов и более
- Без отведения таза в складку
Нижний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
SDP16 1.0
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP17 1.0
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Задний бланш
- Одна нога согнута
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP18 1.0
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Верхняя ногу согнута в колене
- Нижняя нога прямая
-
SP27 1.0
- Линия бёдер, корпуса, ног – параллельно полу
- Нога на плече
-
SP28 1.0
- Ноги вместе
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Вис на одной руке
- Вторая рука не на снаряде
-
SP29 1.0
- Ноги прямые
- Положение складки
- Линия корпуса и ног диагонально к полу
-
SP30 1.0
- Верхняя нога прямая
- Удержание разноимённых ног за щиколотки
- Продольная шпагатная линия от пятки до колена 180 градусов и более
-
SP31 1.0
- Верхняя рука прямая
- Упор в согнутую руку
- Ноги прямые не вместе
- Плечо упирается в стропу
- Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
-
SP32 1.0
- Руки прямые
- Линия рук параллельно полу
- Одинарная спиральная намотка
-
SP33 1.0
- Вис на двух стопах
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
-
SP34 1.0
- Одна рука не на снаряде
- Вторая рука формирует петлю из строп
- Без дополнительный замоток
- Без дополнительных фиксаций
-
SP35 1.0
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одна рука за спиной
- Хват кистей выше ягодиц
-
SP36 1.0
- Рука под коленным сгибом
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительных фиксаций
- Удержание ноги через бок за щиколотку
-
SP37 1.0
- Крест на животе
- Ноги вместе
- Без прогиба в спине
- Линия корпуса и ног параллельны полу
-
SDP19 1.2
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание одной рукой
Нижний спортсмен
- Ноги прямые,
- Ноги разведены
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP20 1.2
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
-
SDP21 1.2
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Передний бланш
- Одна нога согнута
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP22 1.2
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SP38 1.2
- Ноги прямые
- Положение складки
- Линия корпуса и ног параллельно к полу
-
SP39 1.2
- Упор в согнутую руку
- Ноги прямые не вместе
- Плечо упирается в стропу
- Вторая рука не на снаряде
- Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
-
SP40 1.2
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Спина прямая
- Нога согнута
В нашей библиотеке: Калашников (Kalashnikov) → -
SP41 1.2
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи диагонально полу
-
SP42 1.2
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
SP43 1.2
- Вис на одной пятке
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Одноручный Калашников (One-arm Kalashnikov) → -
SP44 1.2
- Ноги прямые
- Одна рука не на снаряде
- Ноги вместе
- Линия ног опускается на угол более 45 градусов от параллели полу
-
SP45 1.2
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Заднее колено согнуто
-
SP46 1.2
- Крест из рук
- Без дополнительных фиксаций
- Линия корпуса и ног параллельна полу
В нашей библиотеке: Викторианский крест (Victorian / Inverted swallow) → -
SP47 1.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу вис на двух руках
- Спина прямая
- Ноги в стороны на угол не более 90 градусов
- Ноги прямые
-
SDP23 1.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
- Удержание двумя руками
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
-
SDP24 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги разведены
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP25 1.4
Верхний спортсмен
- В любой фиксирующей намотке
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Ноги прямые, ноги вместе
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
SDP26 1.4
Оба спортсмена
- Образуемая линия параллельна полу
- Без дополнительных фиксация
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.