Элементы федерации на стропах
Официальные элементы федерации на стропах: 254 позиций, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
-
SB41 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Прямая линия без отведения таза назад или вниз
-
SB42 1.4
- Точка опоры на двух локтях
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Ролл-ап на локтях (Roll-up elbows) → -
SB43 1.4
- Руки перпендикулярно полу
- Ноги между строп
- Ноги вместе
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB44 1.4
- Фиксация баланса в шпагате с руками не на снаряде
- Проворот плеч
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Заход без захвата за стропу
- Точка опоры на щиколотке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB45 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
- Одна рука не на снаряде
-
SDB16 1.4
- Верхний партнёр:
- Упор в стопы партнёра
- Ноги разведены
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Линия ног диагонально
-
SDB17 1.4
- Верхний партнёр:
- Заход силой
- с положения виса ног вниз
- Ноги прямые
- Без дополнительных зацепов
Нижний спортсмен
- Удержание противоположенной ноги за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.