Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используются для подготовки бланка сложности на соревнования.
-
AHP11 0,2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- В положении виса
- Максимальное раскрытие ног
-
AHP12 0,2
- Стопы сокращены
- Руки не на снаряде
- Удержание кольца бедрами
-
AHP13 0,2
- Руки прямые
- Ноги прямые вместе
- Прогиб в спине
-
AHP14 0,2
- Вис на локтевом и коленном сгибе
- Удержание прямой
- разноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP15 0,2
- Опорная рука прямая
- Вис на подмышечной впадине
- Ноги опущены вниз
- Ноги рядом
-
AHP16 0,2
- Одна нога на кольце
- Задняя нога прямая
- Руки прямые
- Прогиб в спине
-
AHP17 0,2
- Удержание ноги двумя руками
- Ноги прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHP18 0,2
- Вис на подмышечных впадинах
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Максимальное раскрытие ног
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASB1 0,2
- Раскрытие ног в складку
- Опорная рука прямая
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB2 0,2
- Нога в спиральной намотке
- Раскрытие ног в складку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB3 0,2
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагатная
- Линия от колена до стопы
- 180 градусов и более
-
ASB4 0,2
- Намотка на бёдрах
- Руки не на снаряде
- Полотно вдоль спины
-
ASB5 0,2
- Руки не на снаряде
- Полотно проходит вдоль спины
- Линия ноги параллельно полу
-
ASB6 0,2
- Без проворота плеч, удержание через бок
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB7 0,2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки вниз перпендикулярно полу
-
ASB8 0,2
- Руки вниз перпендикулярно полу
- Руки прямые
- Свободная нога прямая
-
ASB9 0,2
- Задняя нога в петле
- Одна рука удерживает петлю, вторая рука не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB10 0,2
- Корпус прямой
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Согнутая нога снизу
-
ASB11 0,2
- Руки на снаряде
- Задняя нога на руке
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB12 0,2
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Прогиб в спине
-
ASB13 0,2
- Спина перпендикулярно полу
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Вторая рука не на снаряде спиральная намотка на передней ноге
-
ASB14 0,2
- Упор плечом в полотно
- Руки не на снаряде
- Руки и ноги прямые
- Корпус и ноги в прямой линии
-
ASB15 0,2
- Упор корпусом в полотно
- Руки не на снаряде
- Без упора головой в полотно
-
ASF1 0,2
- Линия таза и ног параллельна полу
- Прогиб в спине
-
ASF2 0,2
- Вис в петле на пояснице
- Руки не на снаряде
- Колено согнуто
-
ASF3 0,2
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
-
ASF4 0,2
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание разноименной ноги
В нашей библиотеке: Шпагат в «распятии» (Crucifix Splits) → -
ASF5 0,2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание разноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF6 0,2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF7 0,2
- Руки на снаряде
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF8 0,2
- Одна рука не на снаряде раскрытие ног в складку
-
ASF9 0,2
- Раскрытие ног в складку
- Руки в «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF10 0,2
- Руки удерживают полотно
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF11 0,2
- Руки прямые линия рук параллельна полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF12 0,2
- Прогиб корпуса руки прямые
В нашей библиотеке: Задний нырок (Back Dive) → -
ASF13 0,2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0,2 до 1,4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники и безопасности, что нужно уметь заранее, видеоразборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и состав (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при переходе между страницами списка и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.