Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASF20 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука удерживает полотно
- Свободная рука в сторону
-
ASF3 0.2
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
-
ASF4 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание разноименной ноги
В нашей библиотеке: Круцификс-шпагат (Crucifix Splits) → -
ASF5 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание разноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF6 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF7 0.2
- Руки на снаряде
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF8 0.2
- Одна рука не на снаряде раскрытие ног в складку
-
ASF9 0.2
- Раскрытие ног в складку
- Руки в «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
SDF1 0.2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор стопами в стопы партнера
- Упор кистями в кисти партнера
- Раскрытие ног в складку
-
SDF2 0.2
Оба спортсмена
- Прогиб назад
- Удержание ног партнера за щиколотку
-
SDF3 0.2
- Спортсмены касаются бёдрами друг друга
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб
-
SDF4 0.2
Верхний спортсмен
- Верхняя нога согнута
- Вторая рука в сторону
Нижний спортсмен
- Нижняя нога согнута
- Удержание партнёра двумя руками
-
SF1 0.2
- Прогиб в корпусе
- Руки не на снаряде
- Ноги прямые
- Фиксирующая петля в подмышечных впадинах
-
SF2 0.2
- Вис в петле на пояснице/талии
- Прямые руки удерживают ноги за щиколотки
- Прогиб корпуса
- Без проворота плеч
-
SF3 0.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание рукой одноименной ноги
- Ноги прямые
-
SF4 0.2
- Стоя на стропе продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Руки прямые
- Удержание за щиколотку
- Ноги прямые
-
SF5 0.2
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног за щиколотки
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
-
SF6 0.2
- Стропы находятся на уровне от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
- С проворотом плеч
-
SF7 0.2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Руки прямые
- Удержание одноимённых ног за щиколотки
- Заднее колено согнуто
-
AHDF10 0.4
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF11 0.4
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF12 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Упор в партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDF13 0.4
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание согнутой ноги
- проворот плеч
- Удержание ноги за щиколокту
-
AHDF14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на коленках
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в положение Корзинка, без проворота плеч
-
AHDF15 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на нижней дуге с держанием партнера за щиколотки
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Удержание ног партнера за щиколотки
- Фиксация ног в руках партнера
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHDF9 0.4
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в ногу партнера
-
AHF14 0.4
- Удержание одноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF15 0.4
- Руки прямые
- Вис на подмышечных впадинах
- Продольная шпагатная линия от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHF16 0.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
-
AHF17 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Корпус выведен вниз
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF18 0.4
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Удержание без проворота плеч
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHF19 0.4
- Прогиб в спине
- Стопы
- касаются лба/лица
- Выведение кольца вперед
-
AHF20 0.4
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Ноги согнуты
- Линия раскрытия ног от колена до колена 180 градусов и более
-
AHF21 0.4
- Удержание прямой
- ноги без проворота плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHF22 0.4
- Удержание ногой боковой дуги
- Ноги согнуты
- Удержание за щиколотку
-
AHF23 0.4
- Удержание ноги разноименной рукой за головой.
- Удерживаемая нога прямая.
- Удержание за щиколотку
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.