Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SB11 0.4
- Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
- Корпус перпендикулярно полу
- Колено согнуто, стопа касается лба
-
SB6 0.4
- Руки прямые
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SB7 0.4
- Руки прямые
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
- Без дополнительной фиксации
-
SB8 0.4
- Руки не на снаряде и не удерживают ногу
- Без дополнительных фиксаций
- Продольная шпагатная линия
- Ноги прямые
-
SB9 0.4
- Руки не снаряде линия корпуса и ног прямая одна нога согнута
-
SDB3 0.4
Верхний спортсмен
- Упор на ноги партнера
- Упор шеей/плечом в стропу
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDB4 0.4
Оба спортсмена
- Руки на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB28 0.6
- Зацеп ногой за верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание кольца руками
В нашей библиотеке: Шпагат в кольце (Splits in hoop / Hang on Top Bar) → -
AHB29 0.6
- Вис на бедре
- Ноги прямые
- Без удержания кольца руками
-
AHB30 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Раскрытие согнутых ног
-
AHB31 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Согнутые ноги выведены вперед
- Группировка
В нашей библиотеке: Переворот в группировке (Ball / Tuck inversion) → Заход группировкой (Tuck mount) → -
AHB32 0.6
- Прогиб в спине
- Ноги прямые
- Ноги не касаются кольца
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Лошадка (Horse) → -
AHB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Две руки удерживают кольцо
В нашей библиотеке: Шпагат под кольцом (Splits under bar) → -
AHB34 0.6
- Без завала на кольцо
- Упор в плечо
- Ноги раскрыты в стороны
- и не касаются дуг
- Две руки удерживают кольцо
-
AHB35 0.6
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
- Ноги прямые вместе
- Вис на пояснице /бедрах/ягодицах
В нашей библиотеке: Заход «скейтер» / через шарнир бедра (Skater / Hip hinge mount) → -
AHB36 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Прогиб спины
- Нога не касается кольца
- Без завала
- корпуса на руки
-
AHB37 0.6
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Спина в прогибе
-
AHB38 0.6
- Ноги прямые
- Ноги рядом, не скрещены
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги не касаются кольца
- Прогиб корпуса
-
AHDB10 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками снаряда
-
AHDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Опора на кольцо
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога прямая
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDB9 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор стопой в кольцо
-
ASB25 0.6
- Упор одноименной ногой в полотно
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Прогиб в спине
- Линия ног параллельна полу
-
ASB26 0.6
- Перекрещенные руки за спиной
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASB27 0.6
- Полотно проходит под поясницей
- Полотно проходит между боком и бедром верхней ноги
- Удержания хвоста полотна коленом
- Линия корпуса, ноги и руки параллельно полу
- Без виса на коленном сгибе
-
ASB28 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноименной ноги
- Упор в руку
- Без фиксации(замотки) полотна на бедре
-
ASB29 0.6
- Без дополнительных намоток
- Без удержания снаряда стопами
- Прогиб корпуса
- Стопы не касаются лба
-
ASB30 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
-
ASB31 0.6
- Руки вниз
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
- Двойная спиральная намотка
- Прогиб в спине
В нашей библиотеке: Инверсия из foot lock (Inversion from Foot Lock) → -
ASB32 0.6
- Удержание рукой обоих полотен
- Одинарная спиральная намотка на щиколотках
- Вторая рука не на снаряде
- Раскрытие складки
-
ASB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Спиральная намотка на стопы
- Руки не снаряде
-
ASB34 0.6
- Рука в спиральной намотке
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Рабочая рука между ног
-
ASB35 0.6
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Нижняя рука в спиральной намотке
- Ноги согнуты
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB36 0.6
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Спиральная намотка на голени
- Руки не снаряде
- Раскрытие ног в складку
-
ASB37 0.6
- Поперечный шпагат 180 и более градусов одна рука не на снаряде прямой хват удержание рукой петли на щиколотке
-
ASB38 0.6
- Продольная шпагатная линия
- Ноги согнуты
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASB39 0.6
- Вис шее в петле
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.