Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASP19 0.4
- Удержание рукой петли
- Упор ногами в хвост полотен
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Руки прямые
-
ASP20 0.4
- Одинарная спиральная намотка на нижней руке верхняя рука не на снаряде
- Прогиб корпуса
-
ASP21 0.4
- Прогиб в корпусе
- Нижняя рука прямая в спиральной намотке
- Вторая рука не на снаряде Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP22 0.4
- Удержание полотен под бёдрами
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Спина прямая
-
ASP23 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Одноименная нога на предплечье
-
ASP24 0.4
- Ноги вместе
- Полотно проходит между ног
- Руки не на снаряде
- Линия ног и корпуса параллельна полу
-
ASP25 0.4
- Рука удерживающая полотно, прямая
- Ноги прямые
- Линия ног перпендикулярно полу
- Удержание одноименной ноги
-
ASP26 0.4
- Скрещенные на животе полотна
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
ASP27 0.4
- Ноги вместе
- Нижняя рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP28 0.4
- Вис на локтевом сгибе
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP29 0.4
- Одноименная с ногой рука удерживает полотно
- Вторая рука не на снаряде
-
ASP30 0.4
- Полотно проходит за спиной
- Руки прямые
- Ноги параллельно полу
- Нижняя рука в спиральной намотке
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP31 0.4
- Руки прямые
- Без намотки на стопы
- Колени согнуты
В нашей библиотеке: Фламинго (Flamingo) → -
ASP32 0.4
- Руки прямые
- Хват без дополнительных намоток
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
ASP33 0.4
- Линия бёдер, корпуса,
- Ног перпендикулярно полу
В нашей библиотеке: Хип-лин (Hip Lean) → -
ASP34 0.4
- Полотно проходит под одной подмышкой
- Руки прямые
- Полотно проходит между ног
-
ASP35 0.4
- Ноги вместе перпендикулярно полу
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксация прямой хват
- Свободная рука не на снаряде
-
ASP36 0.4
- Вис без дополнительных фиксаций прямой хват
- Продольный шпагат 180 и более
-
SB10 0.4
- Складка
- Руки не на снаряде
- Точка опоры колено и икроножная мышца
-
SB11 0.4
- Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
- Корпус перпендикулярно полу
- Колено согнуто, стопа касается лба
-
SB6 0.4
- Руки прямые
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SB7 0.4
- Руки прямые
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
- Без дополнительной фиксации
-
SB8 0.4
- Руки не на снаряде и не удерживают ногу
- Без дополнительных фиксаций
- Продольная шпагатная линия
- Ноги прямые
-
SB9 0.4
- Руки не снаряде линия корпуса и ног прямая одна нога согнута
-
SDB3 0.4
Верхний спортсмен
- Упор на ноги партнера
- Упор шеей/плечом в стропу
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDB4 0.4
Оба спортсмена
- Руки на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SDF5 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Ролл-ап в группировке (Roll-up tucked / meathook roll-up) → -
SDF6 0.4
Верхний спортсмен
- Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Вис на прямых руках
- Передняя нога согнута, задняя прямая
- Прогиб корпуса
В нашей библиотеке: Поддержка на прямых руках (Front balance / Support) → -
SDF7 0.4
Оба спортсмена
- Ноги согнуты,
- Стопы касаются лба
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
- Верхний спортсмен:
- Проворот плеч
-
SDP3 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде и не касаются партнера
Нижний спортсмен
- Зацеп голеностопами
- Руки не на снаряде и не касаются партнера
-
SDP4 0.4
Верхний спортсмен
- Руки удерживают снаряд
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках на руках партнёра
- Руки не на снаряде
-
SF10 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание за щиколотку
-
SF11 0.4
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
SF12 0.4
- Складка
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SF13 0.4
- Руки согнуты
- Проворот плеч
- Стопы не достают до головы
- Удержание за щиколотки
-
SF14 0.4
- Раскрытие складки
- Допускается отведение корпуса назад
- Фиксация ноги локтевым сгибом
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.