Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используются для подготовки бланка сложности на соревнования.
-
AHDF1 0,2
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Упор ногами в нижнюю дугу
- Прогиб назад
В нашей библиотеке: Лейбэк (Layback) → -
AHDF2 0,2
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHDF3 0,2
Оба спортсмена
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор в щиколотку партнера
-
AHDF4 0,2
Верхний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
- Упор ногами в нижнего спортсмена
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF5 0,2
- Оба спорстмена:
- Рука удерживает одноименную ногу
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание через бок
-
AHDF6 0,2
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удерживаемая нога прямая
- Опорная рука прямая
- Проворот плеча
-
AHDF7 0,2
Верхний спортсмен
- Вис на стропе кольца
- Ноги согнуты и достают до головы
- Упор прямыми руками в кольцо
Нижний спортсмен
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF8 0,2
- Ноги согнуты
- Стопы достают до головы
- Спортсмены повернуты в разные стороны
-
AHF1 0,2
- Удержание одноименной ноги
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHF2 0,2
- Руки прямые
- Ноги согнуты
- Удержание руками за щиколотки без проворота плеч
-
AHF3 0,2
- Удержание одноименной ноги
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHF4 0,2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Корпус выведен вниз
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF5 0,2
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Свободная рука удерживает кольцо локтевым сгибом
- Верхняя нога прямая
-
AHF6 0,2
- Прогиб в спине
- Стопы
- не касаются лба/лица
- Выведение кольца вперед
-
AHF7 0,2
- Без проворота плеч
- Удержание за щиколотку
- Удержание
- ногой за кольцо
-
AHF8 0,2
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Нижняя нога согнута
-
AHF9 0,2
- Удержание ноги за щиколотку
- без проворота плеч
- Нижняя нога прямая
-
AHF10 0,2
- Удержание прямой
- ноги
- без проворота плеч
- Удержание прямой ноги за участке от колена до щиколотки
-
AHF11 0,2
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
-
AHF12 0,2
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHF13 0,2
- Удержание ноги двумя руками
- Без проворота плеч
- Удержание ноги за щиколотку
-
ASDF1 0,2
- Ноги прямые
- Прогиб в корпусе
- Руки прямые
- Элемент выполняется синхронно
В нашей библиотеке: Дельфин (Dolphin) → -
ASDF2 0,2
Верхний спортсмен
- Ноги прямые
- Ноги в любой фиксирующей намотке
- Прогиб корпуса
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
ASDF3 0,2
Оба спортсмена
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
-
ASF1 0,2
- Линия таза и ног параллельна полу
- Прогиб в спине
-
ASF2 0,2
- Вис в петле на пояснице
- Руки не на снаряде
- Колено согнуто
-
ASF3 0,2
- Руки прямые
- Стопы касаются головы
-
ASF4 0,2
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание разноименной ноги
В нашей библиотеке: Шпагат в «распятии» (Crucifix Splits) → -
ASF5 0,2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание разноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF6 0,2
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги удержание за щиколотку Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF7 0,2
- Руки на снаряде
- Задняя нога в петле
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF8 0,2
- Одна рука не на снаряде раскрытие ног в складку
-
ASF9 0,2
- Раскрытие ног в складку
- Руки в «замок» за спиной
- Ноги прямые
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF10 0,2
- Руки удерживают полотно
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF11 0,2
- Руки прямые линия рук параллельна полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF12 0,2
- Прогиб корпуса руки прямые
В нашей библиотеке: Задний нырок (Back Dive) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0,2 до 1,4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники и безопасности, что нужно уметь заранее, видеоразборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и состав (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при переходе между страницами списка и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.