Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
ASB88 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Руки перпендикулярны полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без завала на полотно
-
ASB89 1.4
- Руки прямые
- Без дополнительных фиксаций и замоток
- Опора животом в полотна
- Стопы перекрещены
- Ноги прямые
-
ASB90 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку в положении бильман
- Без хвата за полотно
- Точка опоры под стопой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB91 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры под стопой
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведения таза назад
- Без отведения таза вниз
-
ASB92 1.4
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги за щиоколотку
- Проворот плеча бильман
-
ASB93 1.4
- Начальное положение: фиксация продольного шпагата с руками не на снаряде
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Без хвата за полотно руками
- Удержание полотна между пальцев ног
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASB94 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание разноимённой ноги в положении бильман
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB95 1.4
- Точка опоры на локте
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между полотнами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Одностороннее распятие (Same Side Crucifix) → -
ASB96 1.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание полотна рукой обратным/прямым хватом, без спиральных намоток
- Без фиксирующих намоток на стопы
-
ASF116 1.4
- Спиральная намотка на стопы
- Ноги прямые руки прямые
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч
-
ASF117 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF118 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание ноги за щиколотку
- Упор в полотно грудной клеткой
-
ASF119 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на одной стопе
- Руки удерживают ноги
-
ASF120 1.4
- Проворот плеча
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF121 1.4
- Проворот плеч
- Удержание ноги двумя руками за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASF122 1.4
- Пропорот плеч
- Вис на двух голенях
- Руки удерживают ноги
- Руки прямые ноги вместе
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
-
ASF123 1.4
- Прямая рука касается разноименной ноги
- Одна рука не на снаряде
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASF124 1.4
- Рука касается разноименной ноги
- Две руки на снаряде
- Проворот плеч
- Верхняя нога прямая
- Корпус перпендикулряно полу
-
ASF125 1.4
- Продольный шпагат 180 и более Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку Опорная рука направлена вниз руки прямые
-
ASF126 1.4
- Ноги прямые
- Узкий хват
- Проворот плеч
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASP100 1.4
- Руки не на снаряде
- Без намоток на стопы
- Полотна зажимается стопами
-
ASP101 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Опорная рука параллельно полу
- Ноги прямые
- Удержание свободной на участке ниже колена
-
ASP102 1.4
- Заход амплитудой из положения переднего флага вис на одной руке вторая рука не на снаряде
-
ASP103 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Одна нога согнута
- Прямой хват
-
ASP104 1.4
- Ноги прямые ноги вместе
- Линия корпуса и ног параллельно полу
- Упор в локти без намоток
-
ASP105 1.4
- Ноги прямые
- Ноги параллельно полу
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
-
ASP106 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Лицом вниз
- Угол раскрытие ног не больше 90градусов
В нашей библиотеке: Питер Пэн (Peter Pan) → -
ASP107 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Лицом вверх
- Угол раскрытие ног не больше 90 градусов
-
ASP108 1.4
- Раскрытие рук в линию параллельную полу
- Точка опоры под запястьем
-
ASP109 1.4
- Руки прямые
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Руки диагонально полу
-
ASP96 1.4
- Без дополнительных фиксаций
- Руки прямые
- Руки и плечи параллельно полу
- Ноги прямые
- Свободная нога выведена между рук
- Проворот плеч
-
ASP97 1.4
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Опорная рука параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
- Опорная нога прямая
-
ASP98 1.4
- Прямой хват вис на собранных полотнах
- Удержание разноименной рукой удержание за щиколотку
- Проворот плеч
- Две ноги согнуты
- Свободная нога между рабочей ногой и рукой
-
ASP99 1.4
- Ноги прямые
- Одноименная нога на плече
- Прямая линия ног
- Линия ног параллельна полу
-
SB41 1.4
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Прямая линия без отведения таза назад или вниз
-
SB42 1.4
- Точка опоры на двух локтях
- Линия ног и корпуса параллельна полу
- Бёдра между стропами
- Без завала на одну сторону
В нашей библиотеке: Ролл-ап на локтях (Roll-up elbows) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.