Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SF14 0.4
- Раскрытие складки
- Допускается отведение корпуса назад
- Фиксация ноги локтевым сгибом
-
SF15 0.4
- Вис в петле на пояснице/талии
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Руки согнуты
-
SF16 0.4
- Вис на пояснице
- Удержание согнутой ноги двумя руками за щиколотку
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF17 0.4
- Руки прямые
- Зацеп стопами
- Прогиб корпуса
-
SF18 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF8 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание снаряда одной рукой
- Вторая рука не на снаряде
-
SF9 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Удержание рукой разноимённой ноги
- Ноги прямые
-
SP10 0.4
- Ноги прямые
- Стропы перекрещены на взъёме
- Вис на двух ногах корпус опущен вниз
- Руки не на снаряде, не касаются страховочного мата
-
SP11 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Вторая рука не на снаряде
- Упорная нога прямая
-
SP12 0.4
- Нижняя рука прямая
- Удержание снаряда двумя руками
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
-
SP13 0.4
- Удерживаемая нога согнута
- Стропы перекрещены на взъёме
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч возможно выполнение на собраных стропах
-
SP8 0.4
- Вис на одной ноге
- Удержание ноги в положении бильман за щиколотку
- Проворот плеч
- Колено согнуто
-
SP9 0.4
- Свободная рука удерживает ноги
- Вис на локтевом сгибе, без дополнительных фиксаций
-
AHB28 0.6
- Зацеп ногой за верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание кольца руками
В нашей библиотеке: Шпагат в кольце (Splits in hoop / Hang on Top Bar) → -
AHB29 0.6
- Вис на бедре
- Ноги прямые
- Без удержания кольца руками
-
AHB30 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Раскрытие согнутых ног
-
AHB31 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Согнутые ноги выведены вперед
- Группировка
В нашей библиотеке: Переворот в группировке (Ball / Tuck inversion) → Заход группировкой (Tuck mount) → -
AHB32 0.6
- Прогиб в спине
- Ноги прямые
- Ноги не касаются кольца
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Лошадка (Horse) → -
AHB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Две руки удерживают кольцо
В нашей библиотеке: Шпагат под кольцом (Splits under bar) → -
AHB34 0.6
- Без завала на кольцо
- Упор в плечо
- Ноги раскрыты в стороны
- и не касаются дуг
- Две руки удерживают кольцо
-
AHB35 0.6
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
- Ноги прямые вместе
- Вис на пояснице /бедрах/ягодицах
В нашей библиотеке: Заход «скейтер» / через шарнир бедра (Skater / Hip hinge mount) → -
AHB36 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Прогиб спины
- Нога не касается кольца
- Без завала
- корпуса на руки
-
AHB37 0.6
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Спина в прогибе
-
AHB38 0.6
- Ноги прямые
- Ноги рядом, не скрещены
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги не касаются кольца
- Прогиб корпуса
-
AHD1 0.6
Дополнительный компонент
- Переход на верхнюю дугу кольца
-
AHD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
AHD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
AHD2 0.6
Дополнительный компонент
- Соединение элементов
-
AHF31 0.6
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Нижняя нога прямая
-
AHF32 0.6
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF33 0.6
- Удержание ногой боковой дуги
- Проворот плеч
- Нижняя нога прямая
- Удержание за щиколотку
-
AHF34 0.6
- Удержание прямой ноги с проворотом плеч
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Линия раскрытия ног от колена до стопы 180 градусов и более
-
AHF35 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Ноги
- вместе
- Прогиб в спине
-
AHF36 0.6
- Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
- Нога касается кольца
-
AHF37 0.6
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Одна рука на верхней дуге, другая на нижней дуге
- Без проворота плеч
-
AHF38 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в подмышечные впадины на нижней дуге
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.