Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
SB34 1.2
- Упор в плечи
- Стропы перекрещены на пояснице
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание ноги через бок
-
SB35 1.2
- Одинарная спиральная намотка на задней ноге
- Фиксация стропы на локтевом сгибе одноименной руки
- Руки не на снаряде
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
SB36 1.2
- Руки прямые ноги вместе опорная рука и корпус перпендикулярно полу
-
SB37 1.2
- Руки не на снаряде
- Точка опоры на щиколотке
- Складка
- Таз отведен назад или вниз
В нашей библиотеке: Вип-ап тип-бэк (Wip-up tip back) → -
SB38 1.2
- Руки перпендикулярно полу
- Раскрытие ног в продольную линию
- Ноги между строп
- Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
-
SB39 1.2
- Упор в плечи
- Стропы перекрещены на пояснице, упор в плечи
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеча
-
SB40 1.2
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)
- Нижняя рука прямая
- Упор стопой в стропу
- Вторая рука не на снаряде
-
SF51 1.2
- Вис на подколенке
- Удержание ноги за щиколотку
- Руки прямые
- Проворот плеч
-
SF52 1.2
- Разноименная рука и нога
- За щиколотку
- Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
SF53 1.2
- Удержание разноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Продольный шпагат 180 градусов и более проворот плеча
-
SF54 1.2
- Удержание разноименной рукой
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
- Руки прямые проворот плеча
-
SF55 1.2
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
- Удержание разноименной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
SF56 1.2
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Проворот плеч
- Руки прямые
-
SF57 1.2
- Руки прямые ноги прямые
- Проворот плеч
- Продольный шпагат 180 градусов и более удержание ноги за щиколотку
-
SF58 1.2
- Проворот плеч
- Удержание задней ноги за щиколотку
- Удержание передний ноги рукой в районе от колена до щиколотки
- Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
-
SP38 1.2
- Ноги прямые
- Положение складки
- Линия корпуса и ног параллельно к полу
-
SP39 1.2
- Упор в согнутую руку
- Ноги прямые не вместе
- Плечо упирается в стропу
- Вторая рука не на снаряде
- Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
-
SP40 1.2
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Спина прямая
- Нога согнута
В нашей библиотеке: Калашников (Kalashnikov) → -
SP41 1.2
- Без дополнительных фиксаций за стопу
- Руки прямые
- Руки и плечи диагонально полу
-
SP42 1.2
- Вис на шее
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
SP43 1.2
- Вис на одной пятке
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Одноручный Калашников (One-arm Kalashnikov) → -
SP44 1.2
- Ноги прямые
- Одна рука не на снаряде
- Ноги вместе
- Линия ног опускается на угол более 45 градусов от параллели полу
-
SP45 1.2
- Вис на шее
- Удержание ног за щиколотки
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Заднее колено согнуто
-
SP46 1.2
- Крест из рук
- Без дополнительных фиксаций
- Линия корпуса и ног параллельна полу
В нашей библиотеке: Викторианский крест (Victorian / Inverted swallow) → -
SP47 1.2
- Линия корпуса и ног параллельна полу вис на двух руках
- Спина прямая
- Ноги в стороны на угол не более 90 градусов
- Ноги прямые
-
AHB100 1.4
- Ноги прямые
- Нижняя рука прямая
- Ноги вместе
- Ноги не скрещены
-
AHB101 1.4
- Кисть над щиколоткой
- Продольный шпагат 180 и более
- Проворот плеча
- Свободная рука удерживает ногу
-
AHB102 1.4
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Ягодицы и бёдра не касаются кольца
-
AHB103 1.4
- Ноги прямые
- Удержание одноименной свободной ноги
- Свободная рука не на кольце
-
AHB104 1.4
- Грудная клетка на нижней дуге
- Корпус в прогибе
- Руки не на снаряде
- Ноги прямые
-
AHB105 1.4
- Удержание ног за щиколотки
- Ноги прямые
- Упор животом
-
AHB106 1.4
- Нижняя нога прямая
- Нижняя нога под кольцом
- Руки прямые
- Проворот плеч
- Без зацепа за карабин/стропу
-
AHB107 1.4
- Нижняя рука прямая
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительных зацепов
-
AHB108 1.4
- Ноги прямые
- Ноги раскрыты в стороны и не касаются дуг кольца
- Спина не касается дуг кольца
В нашей библиотеке: Базовый сед в кольце (Basic sit / Half sit) → -
AHB109 1.4
- Заход из положения задний флаг
- Удержание ноги разноименной рукой на участке от колена до щиколотки
- Ноги прямые
-
AHB110 1.4
- Ноги прямые
- Ноги параллельно полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.