Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB14 0.4
- Руки не на снаряде
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
-
AHB15 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
AHB16 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор в плечи
- Удержание кольца руками
-
AHB17 0.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Прогиб спины
- Ноги не касаются кольца
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB18 0.4
- Удержание кольца одной рукой
- Упор плечом в кольцо
- Ноги прямые вместе
-
AHB19 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Спина прямая
- Линия раскрытия ног диагонально полу
-
AHB20 0.4
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
-
AHB21 0.4
- Разноименная рука удерживает ногу над головой
- Ноги прямые
- Ноги в поперечной линии
- Без удержания кольца руками
-
AHB22 0.4
- Одна нога прямая
- Вис на пояснице
- Руки не на снаряде
-
AHB23 0.4
- Две руки удерживают кольцо
- Ноги касаются кольца
- Упор в плечо
-
AHB24 0.4
- Верхняя рука удерживает кольцо на верхней дуге
- Нижняя рука удерживает кольцо на нижней дуге
- Нога прямая
В нашей библиотеке: Сед на верхней дуге (Top bar sit) → -
AHB25 0.4
- Упор в плечо
- Руки не на снаряде
-
AHB26 0.4
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
- Прогиб спины
- Нога не касается кольца
- Без завала
- корпуса на руки
-
AHB27 0.4
- Выведение ног в стороны
- Две руки удерживают кольцо
- Ноги прямые
- Ноги касаются снаряда
-
AHDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога согнутая
Нижний спортсмен
- Вис на нижней дуге
- Прогиб корпуса
- Руки прямые
-
AHDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера между под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
-
AHDB7 0.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Удержание за щиколотку партнера
- Фиксация ноги на кольце
- Руки прямые
-
ASB16 0.4
- Руки на снаряде
- Ноги прямые поперечный шпагат 180 градусов и более
-
ASB17 0.4
- Удержание через положение бильман с проворотом плеч
- Руки прямые
- Вис на бёдрах
-
ASB18 0.4
- Руки прямые
- Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и выше)
- Линия ног параллельна полу
-
ASB19 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB20 0.4
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB21 0.4
- Спина перпендикулярно полу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB22 0.4
- Спиральная намотка на руке
- Свободная рука не на снаряде
- Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
- Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB23 0.4
- Скручивание корпуса
- Полотно проходит между ног
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
В нашей библиотеке: Самолёт (Airplane / Mission Impossible / Skydiver) → -
ASB24 0.4
- Точка опоры под поясницей
- Перекрещенные полотна за спиной
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Без дополнительных точек упоры
-
ASDB4 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Любая фиксирующая намотка
- Без удержания партнера руками
- Руки не на снаряда
Нижний спортсмен
- Вис на подколенках партнера
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB5 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на бёдрах
- Удержание партнера за шею
Нижний спортсмен
- Руки не на снаряде
- Линия ног и корпуса прямая
- Заход в элемент с воздуха
-
ASDB6 0.4
Верхний спортсмен
- Нога в фиксирующей намотке
- Удержание партнера руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат менее
- 180 градусов
- Заход в элемента с воздуха
-
SB10 0.4
- Складка
- Руки не на снаряде
- Точка опоры колено и икроножная мышца
-
SB11 0.4
- Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
- Корпус перпендикулярно полу
- Колено согнуто, стопа касается лба
-
SB6 0.4
- Руки прямые
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Без дополнительных фиксаций
-
SB7 0.4
- Руки прямые
- Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
- Без дополнительной фиксации
-
SB8 0.4
- Руки не на снаряде и не удерживают ногу
- Без дополнительных фиксаций
- Продольная шпагатная линия
- Ноги прямые
-
SB9 0.4
- Руки не снаряде линия корпуса и ног прямая одна нога согнута
-
SDB3 0.4
Верхний спортсмен
- Упор на ноги партнера
- Упор шеей/плечом в стропу
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.