Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Элементы федерации воздушной гимнастики
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED) — со снимком, кодом, баллом сложности и критериями выполнения. Используется для подготовки бланка сложности на соревнования.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB39 0.8
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB40 0.8
- Рука удерживает верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Свободная рука не на снаряде
-
AHB41 0.8
- Руки удерживают одноименные ноги
- Колено согнуто
- Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHB42 0.8
- Выведение ног в стороны
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги касаются снаряда
- Без удержании кольца кистями
-
AHB43 0.8
- Разноименная рука удерживает ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB44 0.8
- Одна рука на верхней дуге, вторая на нижней
- Упор стопой в кольцо
- Максимальное раскрытие прямых ног
-
AHB45 0.8
- Удержание разноименной рукой
- Удержание за щиколотку
- Ноги согнуты
- Удержание кольца локтевым сгибом свободной руки
-
AHB46 0.8
- Вис на прямых руках
- Прогиб в спине
- Рабочая нога не касается кольца
- Бедро рабочей ноги лежит на одноименной руке
- Ноги прямые
-
AHB47 0.8
- Вис на пояснице
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
- Без дополнительных фиксаций за снаряд
-
AHB48 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками кольца
-
AHDB11 0.8
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDB12 0.8
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор стопой в кольцо
-
AHDB13 0.8
Верхний спортсмен
- Передняя нога под кольцом
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Упор в плечи партнера
- Удержание кольца за боковые дуги
-
ASB40 0.8
- Без дополнительных намоток
- Руки прямые
- Руки между ног
- Пятки касаются плеч
-
ASB41 0.8
- Руки в стороны
- Руки параллельно полу
- Стопы касаются головы
- Двойная спиральная намотка
- Прогиб в спине
-
ASB42 0.8
- Полотно проходит под спиной
- Фиксация полотна под коленом
- Руки не на снаряде
- Линия корпуса и ног параллельна полу
-
ASB43 0.8
- Руки прямые
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Прогиб в спине
-
ASB44 0.8
- Удержание полотен в подмышечных впадинах
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Ноги прямые
-
ASB45 0.8
- Удержание полотен в подмышечных впадинах
- Прогиб корпуса
- Стопы касаются лба
В нашей библиотеке: «Гнездо» (Bird's Nest) → -
ASB46 0.8
- Удержание полотен в подмышечных впадинах
- Прогиб корпуса
- Ноги прямые ноги параллельно полу
-
ASB47 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без фиксирующих намоток на передней стопе
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB48 0.8
- Раскрытие складки ноги прямые
- Без фиксирующих намоток на одной стопе
- Вторая рука не на снаряде
-
ASB49 0.8
- Нижняя рука перпендикулярно полу
- Нижняя рука в спиральной намотке
- Ноги параллельно полу Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB50 0.8
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Точка опоры под икроножной мышцей
- Ровная линия (без отведение таза назад)
- Спиральная намотка на голени
- Руки не снаряде
-
ASB51 0.8
- Упор снаряда в плечи удержание ног на участке от колена до щиколотки продольный шпагат 180 градусоб и более
-
ASB52 0.8
- Рука в спиральной намотке
- Ноги прямые
- Опорная рука прямая
- Свободная рука не на снаряде Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
-
ASB53 0.8
- Прямая линия ног рука удерживает полотно за спиной/бедром
- Вторая рука не на снаряде
- Без намоток на бёдра
-
ASB54 0.8
- Раскрытие складки ноги прямые
- Одна рука не на снаряде
- Одноименная рука удерживает полотно под ногой
-
ASB55 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание снаряда двумя руками
- Линия шпагата параллельно полу
В нашей библиотеке: Шпагат в двойном foot lock (Splits in Double Foot Lock) → -
ASDB10 0.8
Верхний спортсмен
- Нога в фиксирующей намотке
- Удержание партнера руками
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
ASDB11 0.8
Верхний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Упор в нижнего спортсмена
- Руки прямые
Нижний спортсмен
- Широкое раскрытие ног
- Спиральная намотка на руках
- Руки прямые
-
SB17 0.8
- Руки не на снаряде и не удерживают ногу
- Без дополнительных фиксаций
- Продольный шпагат 180 градусов и более вис на одном бедре
-
SB18 0.8
- Упор в одну руку прогиб корпуса
-
SB19 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Петля из стропы фиксирует ногу над головой
- Прогиб корпуса
- Проворот плеч
-
SB20 0.8
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без дополнительной фиксации удержание разноименной ноги
-
SB21 0.8
- Поперечного шпагата 180 градусов без отведения таза назад
- Руки не на снаряде
- Точка опоры колено и икроножная мышца
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.