Мы в соцсетях: @aerialevents @myaerial
Войти Добавить событие
Пилон Новичок pole_upright_crucifix · pole.foundations

Прямой круцификс (Upright Crucifix)

Upright Crucifix

Техника

Неперевёрнутая фиксация корпуса на пилоне с боковым прижимом тела и ног. Используется как базовая остановка и контрольная позиция перед более сложными висами.

Похожие элементы

Новичок Базовый хват (Basic Grip / True Grip) Basic Grip Новичок Кап-грип (Cup Grip) Cup Grip Новичок Сплит-грип (Split Grip) Split Grip Новичок Твистед-грип (Twisted Grip) Twisted Grip Новичок Хват предплечьем (Forearm Grip) Forearm Grip Новичок Локтевой хват (Elbow Grip / Iguana Grip) Elbow Grip