Элементы на ремнях
Ремни — две короткие петли из нейлона, без обмоток ногами. Самая силовая дисциплина воздушной гимнастики: 100% веса идёт в плечевой пояс. Не стартовый снаряд — заходят после уверенной базы в полотнах или кольце.
-
Инвертный вис на двух руках
Удержание прямого тела ногами вверх в висе на двух ремнях, плечи и таз в одной линии.
Источники: FEDEC Manual 2012 (One-arm inverted position prep, p. 36) -
Инвертный страддл (Inverted straddle)
Инвертный вис с разведёнными ногами; ключевая стартовая позиция для роллов и переходов.
Источники: Aaron Koz / Momentum Aerial («inverted straddle» в перечне fundamental positions) Commonwealth Circus Center -
Бэк-балланс (Back balance)
Поддержка на верху ремней лицом вверх с прямым телом, тыльной стороной кистей упирающихся в ягодицы.
Источники: FEDEC Manual 2012 (Back balance, p. 27) Aaron Koz (back balance в перечне) -
Флаг в поддержке (Flag in support position)
Боковое положение тела в поддержке: вес на одной руке, тело развёрнуто горизонтально в сторону, свободная рука вытянута над головой.
Источники: FEDEC Manual 2012 (Front balance to flag in support, p. 26) -
Стойка на руках на ремнях (Handstand on straps)
Вертикальная стойка в ремнях с опорой на locked grip/support line.
Источники: FEDEC Manual 2012 (Handstand, p. 30) Aerial Physique FEDEC manual +1 -
Мясной крюк (Meathook)
Боковой «крюковый» вис с закрытым корпусом, из которого строятся nutcracker, flag и switch-pathways.
Источники: FEDEC Manual 2012 (Meathook, p. 35) Commonwealth Circus Center Aaron Koz +4 -
Щелкунчик (Nutcracker)
Однорукая/двурукая позиция с разведёнными ногами вокруг несущей руки, связанная с meathook и inverted-nutcracker pathways.
Источники: FEDEC Manual 2012 (One-arm nutcracker, p. 37) Commonwealth Circus Center Aaron Koz +2 -
Флаг на одной руке (One-arm flag / Side planche)
Боковая горизонталь на одной руке, в которой свободная рука выстраивает линию корпуса.
Источники: FEDEC Manual 2012 (One-arm flag, p. 38) Commonwealth Circus Center Aaron Koz +4 -
Передняя планша / front lever
Горизонтальный подвес лицом вниз на прямых руках.
Источники: FEDEC manual Oroki Circus Center -
Задняя планша / back lever
Горизонтальный подвес лицом вверх, обычно появляющийся после skin the cat и как часть back-flag/back-planche vocabulary.
Источники: FEDEC manual Commonwealth Circus Center Aerialist back flag tutorial