Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP1 0.2
Оба спортсмена
- Опорная рука прямая
- вторая рука не на снаряде
- Ноги вместе, ноги прямые
-
AHDP2 0.2
Оба спортсмена
- Упор в нижнюю дугу
- Руки удерживают верхнюю дугу
- Шпагатная линия
-
AHDP3 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за руки
Нижний спортсмен
- Руки удерживаются партнером
- Ноги между руками
- Ноги прямые открывают шпагатную линию (допускается 180 градусов и более)
-
AHDP4 0.2
Верхний спортсмен
- Обе руки удерживают партнера за щиколотки
Нижний спортсмен
- Удержание руками кольца
- Спина в прогибе
- Ноги прямые
- Ноги удерживаются Партнером за щиколотки
-
AHDP5 0.2
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Ноги прямые
- Свободная рука не на снаряде
-
AHDP6 0.2
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной ноги рукой
- Удержание через бок
-
AHDP7 0.2
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают партнера
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Удержание одноименной рукой ногу за щиколотку
-
AHDP10 0.4
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает одноименную ногу за щиколотку, передняя нога согнута в колене
-
AHDP11 0.4
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога согнута
-
AHDP12 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Вис на руках партнера
- Ноги в стороны
- Руки не на снаряде
- Руки не касаются партнера
-
AHDP13 0.4
- Вис на локте
- Удержание ноги партнера
- Удержание свободной ноги за щиколотку
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Элбоу-хэнг (Elbow hang) → -
AHDP14 0.4
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- стопы сокращены
- Удержание нижней ноги партнера
-
AHDP8 0.4
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки удерживают стопы партнера
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP9 0.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
Нижний спортсмен
- Разноименная рука удерживает ногу за головой
- Вторая рука не на снаряде
-
AHDP15 0.6
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Две руки удерживают одну стопу партнера
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHDP16 0.6
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Удержание ноги партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги рукой за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHDP17 0.6
Верхний спортсмен
- Без удержания снаряда руками
Нижний спортсмен
- Прогиб спины
- Руки прямые
-
AHDP18 0.6
Оба спортсмена
- Вис на локте
- Свободная рука удерживает разноименную ногу
- Ноги в шпагатной линии
-
AHDP19 0.6
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки без проворота плеч
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног за щиколотку
-
AHDP20 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на стопах
- Ноги прямые
- Руки не помогают в удержании
-
AHDP21 0.6
Оба спортсмена
- Свободная рука не на снаряде
- Ноги прямые
- Без дополнительных зацепов, удержаний
- Отклонение от параллели полу не более 45 градусов
-
AHDP22 0.6
Оба спортсмена
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Упор в плечо
- Корпус перпендикулярно полу
-
AHDP23 0.8
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Удержание рукой за стропу
Нижний спортсмен
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Проворот плеч в положении Бильман
- Ноги прямые
-
AHDP24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ног за щиколотки
- Проворот плеч Бильман
Нижний спортсмен
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ног
-
AHDP25 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Удержание одноименной ноги
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на подколенке
- Удержание прямой ноги за щиколотку
- Без проворота плеч
-
AHDP26 0.8
Верхний спортсмен
- Вис в прогибе со шпагатом на верхней дуге
- Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен
- Стопы натянуты
- Удержание нижней ноги партнера за щиколотку
-
AHDP27 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание партнера двумя руками за одну ногу
- Вис на пояснице
Нижний спортсмен
- Ноги прямые
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч Бильман
-
AHDP28 0.8
- Оба спорстмена:
- Без удержания снаряда руками
-
AHDP29 1.0
Верхний спортсмен
- Упор в стопы партнера
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Руки прямые
- Ноги прямые
Нижний спортсмен
- Упор в плечи партнера
- Линия корпуса и ног диагонально полу
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHDP30 1.0
Верхний спортсмен
- Вис на коленных сгибах
- Удержание
- партнера двумя руками
Нижний спортсмен
- Вис на одной
- руке
- Вторая рука без удеражния снаряда ил партнёра
-
AHDP31 1.0
Верхний спортсмен
- Зацеп за стропу
- Ноги согнуты
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Хват за шею партнера
- Руки согнуты
-
AHDP32 1.0
Верхний спортсмен
- Без удержания снаряда свободной рукой
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- С упором в партнера
- Без удержания руками снаряда
-
AHDP33 1.0
Верхний спортсмен
- Без зацепа за систему подвеса
- Руки не на снаряде
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- С упором в партнера
- Вис на нижней дуге кольца
- Руки не на снаряде
-
AHDP34 1.0
Верхний спортсмен
- Ноги согнуты
- Рука удерживают одну стопу партнера
- Вторая рука не касается снаряда или партнера
Нижний спортсмен
- Опорная нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHDP35 1.0
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание одноименных ног
- Продольная шпагатная линия
- Задняя нога согнута
-
AHDP36 1.0
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.