Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHB30 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Раскрытие согнутых ног
-
AHB31 0.6
- Стойка на плечах
- Удержание кольца руками
- Согнутые ноги выведены вперед
- Группировка
В нашей библиотеке: Переворот в группировке (Ball / Tuck inversion) → Заход группировкой (Tuck mount) → -
AHB32 0.6
- Прогиб в спине
- Ноги прямые
- Ноги не касаются кольца
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Лошадка (Horse) → -
AHB33 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Две руки удерживают кольцо
В нашей библиотеке: Шпагат под кольцом (Splits under bar) → -
AHB34 0.6
- Без завала на кольцо
- Упор в плечо
- Ноги раскрыты в стороны
- и не касаются дуг
- Две руки удерживают кольцо
-
AHB35 0.6
- Руки не на снаряде
- Корпус выведен вниз
- Ноги прямые вместе
- Вис на пояснице /бедрах/ягодицах
В нашей библиотеке: Заход «скейтер» / через шарнир бедра (Skater / Hip hinge mount) → -
AHB36 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Ноги прямые
- Прогиб спины
- Нога не касается кольца
- Без завала
- корпуса на руки
-
AHB37 0.6
- Упор плечом в нижнюю дугу
- Ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Спина в прогибе
-
AHB38 0.6
- Ноги прямые
- Ноги рядом, не скрещены
- Вторая рука не на снаряде
- Ноги не касаются кольца
- Прогиб корпуса
-
AHDB10 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками снаряда
-
AHDB8 0.6
Верхний спортсмен
- Опора на кольцо
- Проворот плеч Бильман
- Удержание ноги за щиколотку двумя руками
- Рабочая нога прямая
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Прогиб корпуса
-
AHDB9 0.6
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
- Упор стопой в кольцо
-
AHB39 0.8
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB40 0.8
- Рука удерживает верхнюю дугу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Свободная рука не на снаряде
-
AHB41 0.8
- Руки удерживают одноименные ноги
- Колено согнуто
- Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
-
AHB42 0.8
- Выведение ног в стороны
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Ноги касаются снаряда
- Без удержании кольца кистями
-
AHB43 0.8
- Разноименная рука удерживает ногу
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB44 0.8
- Одна рука на верхней дуге, вторая на нижней
- Упор стопой в кольцо
- Максимальное раскрытие прямых ног
-
AHB45 0.8
- Удержание разноименной рукой
- Удержание за щиколотку
- Ноги согнуты
- Удержание кольца локтевым сгибом свободной руки
-
AHB46 0.8
- Вис на прямых руках
- Прогиб в спине
- Рабочая нога не касается кольца
- Бедро рабочей ноги лежит на одноименной руке
- Ноги прямые
-
AHB47 0.8
- Вис на пояснице
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги согнуты
- Без дополнительных фиксаций за снаряд
-
AHB48 0.8
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Без удержания руками кольца
-
AHDB11 0.8
Верхний спортсмен
- Упор в кольцо
- Фиксация ноги партнера под рукой
Нижний спортсмен
- Опора на боковые дуги
- Руки прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDB12 0.8
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги не на снаряде
- Вис на подмышечных впадинах
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор стопой в кольцо
-
AHDB13 0.8
Верхний спортсмен
- Передняя нога под кольцом
- Руки прямые
- Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Нижний спортсмен
- Упор в плечи партнера
- Удержание кольца за боковые дуги
-
AHB49 1.0
- Рука над одноименной ногой.
- Без удержания снаряда свободной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
-
AHB50 1.0
- Удержание одноименной ноги
- Удержание за щиколотку
- Проворот плеча.
- Ноги прямые
-
AHB51 1.0
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Свободная нога заводится между руками
- Проворот плеч
- Руки прямые
- Ноги прямые
-
AHB52 1.0
- Руки удерживают одноименные ноги
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHB53 1.0
- Ноги прямые
- Линия корпуса и ног прямая
- Руки не на снаряде
-
AHB54 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Одна нога удерживает стопой кольцо на верхней дуге, вторая нога упирается в боковую дугу
-
AHB55 1.0
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Вис на подъемах
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHB56 1.0
- Ноги разведены в стороны
- Корпус ровный
- Спина прямая
- Поперечный шпагат 180 градусов и более
- Без отведение таза назад
-
AHB57 1.0
- Разноименная кисть над ногой
- Продольный шпагат 180 градусов и более.
-
AHB58 1.0
- Вис на пояснице
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
- Удерживаемая нога прямая
- Без дополнительных фиксаций за снаряд
-
AHB59 1.0
- Упор согнутой ногой в нижнюю дугу
- Продольная шпагатная
- линия от колена до колена 180 градусов и более
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.