Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHF22 0.4
- Удержание ногой боковой дуги
- Ноги согнуты
- Удержание за щиколотку
-
AHF23 0.4
- Удержание ноги разноименной рукой за головой.
- Удерживаемая нога прямая.
- Удержание за щиколотку
-
AHF24 0.4
- Вис на верхней дуге
- Проворот плеч
- Удержание ног за взъемы/щиколотки
В нашей библиотеке: Балерина-дроп (Ballerina drop) → -
AHF25 0.4
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
В нашей библиотеке: Скорпион (Scorpion) → -
AHF26 0.4
- Удержание ног с проворотом плеч
- Руки прямые
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF27 0.4
- Прямой хват на боковой дуге
- Корпус снаружи кольца
- Ноги прямые
- Прогиб корпуса
-
AHF28 0.4
- Удержание ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Нижняя нога прямая
-
AHF29 0.4
- Хват рук и зацеп ноги на нижней дуге
- Опорная нога
- прямая
- Руки прямые
-
AHF30 0.4
- Выворотный (обратный) хват
- Руки прямые
В нашей библиотеке: Тофу-дроп (Tofu drop / Tofu hook) → -
AHDF16 0.6
Верхний спортсмен
- Вис на пояснице
- Упор прямой ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки удерживают снаряд
-
AHDF17 0.6
Верхний спортсмен
- Одна рука удерживает ногу партнера
- Вторая рука не на снаряде
Нижний спортсмен
- Удержание разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHDF18 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагатной линии, колено согнуто
-
AHDF19 0.6
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Рука не удерживает стропу
Нижний спортсмен
- Распор на бёдрах
- Руки не на снаряде
-
AHDF20 0.6
Оба спортсмена
- Вис под коленом на нижней дуге
- Удержание прямой ноги
- Проворот плеч
-
AHDF21 0.6
Верхний спортсмен
- Упор прямыми руками в партнера
Нижний спортсмен
- Вис на подмышечных впадинах
- Удержание ног в продольном шпагате 180 градусов и более
-
AHF31 0.6
- Удержание ноги с проворотом плеч
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Нижняя нога прямая
-
AHF32 0.6
- Удержание
- разноименной ноги
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHF33 0.6
- Удержание ногой боковой дуги
- Проворот плеч
- Нижняя нога прямая
- Удержание за щиколотку
-
AHF34 0.6
- Удержание прямой ноги с проворотом плеч
- Удержание на участке от колена до щиколотки
- Линия раскрытия ног от колена до стопы 180 градусов и более
-
AHF35 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Ноги
- вместе
- Прогиб в спине
-
AHF36 0.6
- Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Прогиб в спине
- Нога касается кольца
-
AHF37 0.6
- Руки прямые
- Нижняя нога прямая
- Одна рука на верхней дуге, другая на нижней дуге
- Без проворота плеч
-
AHF38 0.6
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Упор в подмышечные впадины на нижней дуге
- Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
-
AHF39 0.6
- Удержание ноги двумя руками
- Удержание за щиколотку Проворот плеч
- Нижняя нога согнута
- Распорная
- нога прямая
-
AHF40 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
- Без проворота плеча
- Удержание разноименной ноги
-
AHF41 0.6
- Удержание разноименных ног
- Задняя нога согнута
- Продольная шпагатная линии ног от стопы до колена 180 градусов и более
-
AHF42 0.6
- Удержание разноименных ног
- Ноги прямые
- Руки прямые
-
AHF43 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Упор голенью
-
AHF44 0.6
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без упора корпусом или ногами в кольцо
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHF45 0.6
- Зацеп за боковую дугу
- Ноги согнуты
- Проворот плеч
- Удержание ноги за щиколотку
В нашей библиотеке: Вис на одной щиколотке (Single ankle hang) → -
AHF46 0.6
- Удержание одноименных ног
- Нижняя нога согнутая
- Продольная шпагатная линия от стопы до колена 180 градусов и более
-
AHF47 0.6
- Вис на подколенке
- Нога фиксируется подбородком
-
AHF48 0.6
- Удержание одноименной рукой
- Удержание за щиколотки
- Верхняя нога согнута
- Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более.
-
AHDF22 0.8
Оба спортсмена
- Прогиб в спине
- Упор ногами в кольцо
-
AHDF23 0.8
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Верхняя нога под кольцом
- Упор ногой в кольцо
Нижний спортсмен
- Прогиб корпуса
- Удержание ноги партнера
- Руки прямые
-
AHDF24 0.8
Верхний спортсмен
- Удержание ноги партнера одной рукой
Нижний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки на снаряде
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.