Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHP69 1.0
- Ноги согнуты
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеча
-
AHP70 1.0
- Ноги прямые
- Одноименная нога под плечевым суставом
- Ноги параллельно полу
- Свободная рука не на снаряде
-
AHP71 1.0
- Руки прямые
- Поперечный шпагат 180 градусов
- Линия ног параллельна полу
-
AHP72 1.0
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Руки не на снаряде
-
AHP73 1.0
- Удержание ноги на колене или выше колена.
- Проворот плеч.
- Стопы натянуты.
- Ноги прямые.
В нашей библиотеке: Заход через одно колено (Single knee mount) → -
AHP74 1.0
- Вис на одном локтевом сгибе
- Удержание ноги двумя руками
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP75 1.0
- Руки прямые
- Верхняя нога прямая
- Упор плечом
-
AHP76 1.0
- Вис на одной руке.
- Рука удерживает разноименную ногу за головой.
-
AHP77 1.0
- Удержание разноименную ногу
- Проворот плеча
- Удерживаемая нога прямая
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP78 1.0
- Руки над кольцом
- Проворот плеч
- Удерживаемая нога согнута
- Удержание ноги за щиколотку
-
AHP79 1.0
- Верхняя нога согнута Нижняя нога прямая
- Руки не на снаряде
- Вторая нога не на снаряде
-
AHP80 1.0
- Ноги прямые в шпагатной линии
- Удержание одноименной ноги без проворота плеч
-
AHDP40 1.2
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Без дополнительных зацепов
- Вис на пятках
- Без удержания партнера
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Руки не на снаряде
-
AHDP41 1.2
Оба спортсмена
- Вис на шее
- Руки не на снаряде
- Без дополнительных зацепов
-
AHDP42 1.2
Верхний спортсмен
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Линия шпагата параллельна полу
Нижний спортсмен
- Вис на ноге партнера
- Ноги раскрыты в разные стороны
- Положение складки, стопы выше головы
-
AHDP43 1.2
Оба спортсмена
- Упор в локоть
- Свободная рука без удержания снаряда
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHDP44 1.2
Верхний спортсмен
- Руки удерживают партнера за шею
Нижний спортсмен
- Удержание ноги за щиколотку
- Ноги прямые
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Проворот плеч
-
AHDP45 1.2
Верхний спортсмен
- Вис на пятках
- Без зацеп за систему подвеса
- Руки не касаются снаряда
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Без контакта/упора в
- партнера
- Руки не на снаряде
-
AHDP46 1.2
Верхний спортсмен
- Упор в верхний отдел спины партнера
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Кольцо спереди
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Корпус и ноги параллельно полу
-
AHP100 1.2
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
-
AHP101 1.2
- Вис на одной пятке
- Вторая нога не на снаряде
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHP102 1.2
- Рука над кольцом
- Ноги прямые
- Удержание разноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
В нашей библиотеке: Вис на одном подколене (Single knee hang) → -
AHP81 1.2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Верхняя рука удерживает ногу в хвате через бок
-
AHP82 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание кольца одной рукой
- Одна рука прямая, вторая отведена в сторону
- Без зацепа за крепления, стропу
-
AHP83 1.2
- Упор в подмышечную впадину
- Удержание
- одноименной ноги за спиной
- Без проворота плеч
- Ноги согнуты
-
AHP84 1.2
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Без проворота плеч
- Нижняя нога прямая
-
AHP85 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP86 1.2
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
- Руки не удерживают ногу
-
AHP87 1.2
- Одна нога согнутая
- Корпус и прямая нога
- выведены в одну линию
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
В нашей библиотеке: Супермен (Superman) → -
AHP88 1.2
- Удержание рукой разноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP89 1.2
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги согнуты
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP90 1.2
- Ноги согнуты
- Удержание одноименной ноги за спиной, вторая нога выводится перед корпусом
- Без проворота плеч
-
AHP91 1.2
- Ноги прямые
- Рука над кольцом
- Руки прямые
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке до колена
-
AHP92 1.2
- Вис на шее.
- Удержание ног за голени. Без проворота плеч.
- Руки под кольцом.
- Ноги прямые
-
AHP93 1.2
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Линия ног параллельно полу
- Ягодицы и бёдра не касаются кольца
-
AHP94 1.2
- Ноги прямые
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.