Национальная федерация WAFED
1183 элемента
Кольцо
Элементы федерации на воздушном кольце
Официальные элементы федерации на воздушном кольце: 506 позиций на одно- и двух-точечных подвесах, в соло и в двойке. Каждый — с баллом от 0.2 до 1.4 и критериями WAFED.
Снаряд
Тип элемента
Уровень сложности
Категория
Балл сложности
-
AHDP47 1.4
Оба спортсмена
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги разведены в стороны
-
AHDP48 1.4
Верхний спортсмен
- Упор в в спину партнера
- Продольный шпагат 180 градусов и более
- Руки прямые
- Кольцо сзади
Нижний спортсмен
- Руки прямые
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
-
AHDP49 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на одной пятке
- Ноги скрещены
- Руки прямые
- Нижний спортсмен:
- Вис на одной пятке
- Ноги скрещены
- Руки не на снаряде
-
AHDP50 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Ноги в стороны
Нижний спортсмен
- Удержание партнера за шею
- Вис
-
AHDP51 1.4
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
- Лицом наверх
Нижний спортсмен
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Лицом наверх
-
AHDP52 1.4
Верхний спортсмен
- Руки прямые
- Ноги прямые
- Без дополнительных зацепов
- Вис на пятках
- Без удержания партнера
Нижний спортсмен
- Вис на пятках
- Ноги прямые
- Руки не на снаряде
-
AHDP53 1.4
Верхний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Ноги вместе
Нижний спортсмен
- Удержание партнера за шею
-
AHDP54 1.4
Оба спортсмена
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги вместе
В нашей библиотеке: Боу-энд-эрроу (Bow & Arrow, Mexican hold) → -
AHDP56 1.4
Верхний спортсмен
- Опора на партнера
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Лицом вниз
Нижний спортсмен
- Вис на верхней дуге
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Руки прямые
- Лицом вниз
-
AHP103 1.4
- Проворот плеч
- Ноги согнуты
- Руки под кольцом
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
- Без дополнительных фиксаций
-
AHP104 1.4
- Продольный шпагат 180 и более
- Локоть упирается в подвздошную кость
- Кисть над одноименной ногой
-
AHP105 1.4
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног от колена до щиколотки
- Шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
- Руки под кольцом
-
AHP106 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Ноги разведены на угол 90 градусов и менее
-
AHP107 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога согнута
-
AHP108 1.4
- Линия корпуса и ног паралельна полу
- Нижняя рука на нижней дуге
- Верхняя рука прямая на верхней дуге
В нашей библиотеке: Русалка наружу (Outside Mermaid) → -
AHP109 1.4
- Нижняя нога прямая
- Удержание одноименной ноги за щиколотку
- Проворот плеча
-
AHP110 1.4
- Одна нога согнута
- Линия корпуса и ноги параллельна полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP111 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленями
- Упор в нижнюю дугу
-
AHP112 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP113 1.4
- Ноги прямые
- Ноги вместе
- Корпус и ноги
- параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP114 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Вторая рука не на снаряде
-
AHP115 1.4
- Ноги прямые
- Дополнительный упор плечом\шеей
- Нога удерживается разноименной рукой в шпагатной линии
- Линия ног и корпуса параллельно полу
-
AHP116 1.4
- Ноги прямые
- Упор коленом
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP117 1.4
- Ноги прямые
- Упор в предплечья
-
AHP118 1.4
- Ноги прямые
- Руки прямые
- Проворот плеча
- Удержание ноги одноименной рукой
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP119 1.4
- Линия корпуса и ног параллельна полу
- Ноги прямые
- Ноги вместе
-
AHP120 1.4
- Руки удерживают ногу за щиколотку
- Ноги прямые
- Руки под кольцом
- Проворот плеч
-
AHP121 1.4
- Вис на шее.
- Удержание ноги на щиколотку.
- Проворот плеч.
- Руки под кольцом.
- Продольный шпагат 180 градусов и более
-
AHP122 1.4
- Упор в плечо
- Ноги вместе
- Ноги выведены перед кольцом
- Без отведения таза назад
-
AHP123 1.4
- Удержание ноги в положении бильман
- Проворот плеч
- Удерживаемая
- нога
- прямая
-
AHP124 1.4
- Линия ног и корпуса параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
- Нога на плече
- Упор плечом в боковую дугу кольца
-
AHP125 1.4
- Удержание одноименных ног
- Удержание ног на участке от колена до щиколотки
- Руки прямые
- Верхняя нога согнута
- Нижняя нога прямая
-
AHP126 1.4
- Ноги параллельно полу
- Заход в элемент из заднего флага
- Ноги вместе
- Ноги прямые
-
AHP127 1.4
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги прямые
- Одна рука на боковой дуге
-
AHP128 1.4
- Вис на одной руке
- Ноги прямые.
- Ноги в стороны
- Корпус и ноги параллельно полу
- Возможно выполнять как на верхней, так и на нижней дуге.
-
AHP129 1.4
- Руки удерживают верхнюю/боковую дугу
- Корпус и ноги параллельно полу
- Ноги не скрещены
- Ноги прямые
В нашей библиотеке: Мужчина на луне (Man in the Moon) →
Что это за раздел
Официальные элементы воздушной гимнастики по классификации Национальной федерации (WAFED). У каждого — код, балл сложности от 0.2 до 1.4 и критерии, по которым его засчитывают на соревнованиях.
Чем это отличается от «Библиотеки элементов»
- Библиотека MyAerial (/tricks) — учебный справочник для тренировки: описание техники, безопасности, предусловия, видео-разборы. Сюда ходят те, кто учится.
- Элементы федерации (этот раздел) — официальный спортивный список с баллами для подготовки бланка сложности. Сюда ходят те, кто соревнуется.
Как пользоваться
Выберите снаряд (полотно, кольцо или стропы), тип (гибкость, сила, баланс, дополнительные) и категорию (соло или двойка). Отметьте нужные элементы галочкой на карточке — выбор сохраняется при пагинации и смене фильтров. Когда соберёте программу, нажмите «Скачать бланк сложности» внизу страницы — XLSX в формате WAFED скачается на компьютер.